2024 Muallif: Brian Parson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:11
Ko'pincha, sochlarimiz porlashi va buzila boshlaganda, biz ushbu muammolardan xalos bo'lish uchun turli xil variantlarni izlay boshlaymiz.
Vaziyatdan chiqishning bir usuli - bu biz uchun shubhasiz yordam beradigan turli xil uy qurilishi niqoblarini tayyorlash, ammo ular sehrli tayoq emas va biz bir necha kun davomida g'amxo'rlik qilmagan sochlarni bir-ikki kun davomida tuzata olmaymiz.
Va biz tezda ta'sir qilishni xohlaganimiz sababli, biz boshqa ba'zi variantlarni - biz dorixonada sotib oladigan turli xil dorilar va vitamin qo'shimchalarini izlay boshlaymiz.
Tabletkalar bizga yordam bermasligi va kerakli moddalarni sochlarga olib kelmasligi emas, balki nima uchun to'g'ri va muvozanatli ovqatlanish bilan osonroq variantni sinab ko'rmaysiz.
Tabiiyki, biz iste'mol qiladigan narsalar sochlarga, mixlarga va boshqalarga ta'sir qiladi. Darhaqiqat, sochlarning yomonlashishi va etarlicha ko'rinmasligi sabablari juda ko'p - muammo gormonal muvozanat, biz qabul qiladigan turli xil dorilar, yomon ovqatlanish, stress va boshqalar bo'lishi mumkin.
Sochimizni sog'lom saqlash va soch to'kilishiga qarshi dorilar va boshqa dori-darmonlarni qabul qilmaslik uchun qanday ovqatlanish kerak?
- Soch uchun nihoyatda qimmatli va sizni kepekdan saqlaydigan va o'sishni tartibga soladigan vitaminlardan biri bu A vitamini. Ko'proq to'q sariq rangli sabzavotlarni (sabzi, oshqovoq) iste'mol qiling, ammo to'q yashil rangdagi dok, ismaloq, karam. Vitamin tuxum, pishloq, sariyog 'tarkibida ham mavjud.
- Soch to'kilishiga duch kelsangiz, tarkibida B vitaminlari bo'lgan ovqatlarni ko'proq iste'mol qilganingiz ma'qul. B vitaminini etarli miqdorda olish uchun ko'proq go'sht - tovuq va kurka iste'mol qiling.
Baliq va baliqning barcha turdagi lazzatlari ham sog'lom sochlar uchun muhimdir. Faqat iste'mol qilish uchun emas, balki yuz va soch maskalari uchun ham mos bo'lgan dukkakli va avakado qiymatlari kam emas.
- S vitamini kollagen ishlab chiqarishda qatnashadi, demak u ham juda qimmatlidir va agar sochlaringiz yaxshi ko'rinishini istasangiz, uni doimiy ravishda olishingiz kerak.
Agar sizda sochlaringiz osongina singan bo'lsa, buning sababi, ehtimol S vitamini etishmasligidadir. Vitamin olishning eng oson usuli bu ko'proq S iste'mol qilish va ayniqsa mevalar va tsitrus mevalardir. Sabzavotlardan pomidor va qalampirni ta'kidlang.
- Sink va temir kabi minerallar ham to'g'ri ovqatlanishning ajralmas qismidir. Ularni olish uchun yashil bargli sabzavotlar, sut mahsulotlarini iste'mol qiling. Rux soch o'sishini rag'batlantiradi va uning yog'ini tartibga soladi. Temir qon aylanishini kuchaytiradi va soch to'kilishini to'xtatishga yordam beradi.
Suv sog'lom, jonli va yorqin sochlar uchun ham juda muhimdir - uning kuchini kamaytirmang. Nordon sochlarimizni porlashi va sog'lom ko'rinishiga yordam beradigan oziq-ovqat mahsulotlaridan biridir.
Agar siz soch to'kilishidan aziyat cheksangiz, unda asosan no'xat, loviya, tovuq, kurka, tuxum kabi proteinli parhez qiling. Shuningdek, uning sochlari omega-3 yog 'kislotalariga muhtoj bo'lib, uni qizil ikra va yong'oqni ko'proq iste'mol qilish orqali eng oson olishingiz mumkin.
Tavsiya:
Zo'r Silliq Oyoqlar Uchun Sochingizni Uchun Maslahatlar
Hozirgi kunda sochlarni olib tashlash usullari juda ko'p, shuning uchun ba'zi qizlar kiruvchi sochlarni olib tashlashning bunday usulini to'liq qoralaydilar. Sochni lazer yordamida olib tashlash, mumni tozalash, tish iplari - bu sizga murojaat qilishingiz mumkin bo'lgan bir nechta protsedura mukammal silliq oyoqlar .
Chiroyli Sochlar Uchun Nima Qilish Kerak Emas
Ko'pincha xonimlar qizlarini sochlarini qanday qilib porloq qashshoqqa aylantirish haqida maslahatlarini tinglashda katta xato qilishadi, bu aslida afsona. Shveytsariyalik dermatologlar bu afsonalarni buzishadi. Shampun qiladi Soch zichroq - hozircha ushbu haqiqatni tasdiqlovchi ilmiy izlanishlar mavjud emas.
Soch To'kilishini To'xtatish Uchun Sochni Oziqlantiring
Ko'p odamlar, erkaklar va ayollar, kelajakda soch to'kilishi bilan azob chekishgan, azob chekishmoqda yoki muammolarga duch kelishadi. Soch to'kilishi ma'lum fasllarda odatiy hisoblanadi, ammo umuman olganda katta noqulaylik tug'diradi. So'nggi paytlarda tez-tez uchraydigan sabablar - bu stress, atrof muhitning ifloslanishi va bozordagi zararli ovqatlar.
Sochlaringizni Porloq Va Chiroyli Qilish Uchun Ularni To'g'ri Yuving
Chiroyli ko'rinish nafaqat soch turmagiga, balki sochlarning holatiga ham bog'liq. Va ko'pincha uni to'g'ri yuvish yoki qilmaslik bilan belgilanadi. Sochlarni yuvish uchun har doim porloq va sog'lom bo'lishini ta'minlaydigan bir nechta qoidalar mavjud.
Sochingizni Qattiq Suvdan Qanday Himoya Qilish Kerak?
Siz hech qachon qo'llaringizni yuvganmisiz va teringizga yupqa qoplamani payqadingizmi? Bu siz yuvadigan suv qiyin bo'lganda sodir bo'ladi. Endi tasavvur qiling sochlaringizga qattiq suv nima sabab bo'ladi . Qattiq suv kaltsiy va magniy kabi minerallarning to'planishini o'z ichiga oladi.