Ayollar Parhezga Rioya Qila Olmaydi

Video: Ayollar Parhezga Rioya Qila Olmaydi

Video: Ayollar Parhezga Rioya Qila Olmaydi
Video: Ozish uchun parhez qila olmaydigan ayollar uchun maxsus - MEDO 2024, Qadam tashlamoq
Ayollar Parhezga Rioya Qila Olmaydi
Ayollar Parhezga Rioya Qila Olmaydi
Anonim

Britaniyalik olimlar tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, dietalar haqidagi ba'zi qiziq ma'lumotlar, shu paytgacha biroz e'tibor markazida bo'lmagan. 1000 dan ortiq ko'ngillilar o'rtasida o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, o'rtacha bir ayol yiliga 2,7 marta dietaga o'tirgan.

So'rovnomada qatnashgan ayollarning o'ndan bir qismidan bir nechtasi, so'rovda qatnashgan ayollarning 12% yiliga besh martadan ko'proq ochlikdan azob chekayotgani haqida xabar berishgan. Odil jins vakillarining ko'pchiligi oziq-ovqat mahsulotlarini cheklashni boshlaydigan o'rtacha yosh 26 yoshda. Uchinchi ayol 15 yoshga to'lganidan ko'p o'tmay birinchi dietasini yakunladi.

Statistika shuni ko'rsatadiki, afsuski, ayollarda ochlik vazn yo'qotishning juda samarali usuli emas. Ajablanarlisi shundaki, dietada bo'lgan ayollarning uchdan bir qismi nafaqat vaznini yo'qotmadi, balki o'z vazniga yangilarini qo'shdi. Ayollarda parhezning past samaradorligi sabablari juda ko'p va xilma-xildir.

Parhezlar
Parhezlar

O'nta ayoldan oltitasi eng yaxshi ko'rgan ovqatlarini cheklash qiyinligini va 42 foizi shunchaki ovqatlanishni yaxshi ko'rishini tan olishadi. O'zini yaxshi his qilish uchun har uchinchi xonim depressiyaga qarshi vosita sifatida shokolad olishga tayyor.

Muvaffaqiyatli ovqatlanish uchun qo'shimcha to'siq - bu ayollarning oilalari uchun ovqat tayyorlashni davom ettirishi. Shunday qilib, ular doimo vasvasaga duch kelishadi.

Kichkina vasvasalar va sevimli ovqatlarni yashirin iste'mol qilish ayollarda parhezning past samaradorligining asosiy sababi emas. Ko'rinib turibdiki, adolatli jins vakillari ideal vaznga intilish uchun etarli darajada qat'iy emaslar. Ovqatlanishning o'rtacha davomiyligi aniq 5 hafta, 2 kun va 43 minut.

Ayollarning atigi 13 foizi uzoq vaqt davomida parhezga rioya qilishadi. 19% ayollar dietani boshlaganidan keyin bir oy ichida voz kechishadi, deyarli bir necha kun ichida dietadan voz kechishadi.

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, har qanday parhezning muvaffaqiyati siri tez vazn yo'qotishida emas, aksincha aksincha teskari ta'sir ko'rsatishi mumkin, aksincha hayot tarzimizda tanamiz va sog'ligimiz uchun kerakli natijaga olib keladigan kichik o'zgarishlarni amalga oshirishda.

Tavsiya: