Bodring Va Ananas Bilan Sehrli Ichimlik Funtni Eritadi

Video: Bodring Va Ananas Bilan Sehrli Ichimlik Funtni Eritadi

Video: Bodring Va Ananas Bilan Sehrli Ichimlik Funtni Eritadi
Video: Bodring kasalliklariga qarshi Uy sharoitida oddiy usullar bilan kurashish. 2024, Qadam tashlamoq
Bodring Va Ananas Bilan Sehrli Ichimlik Funtni Eritadi
Bodring Va Ananas Bilan Sehrli Ichimlik Funtni Eritadi
Anonim

Ehtimol siz hayron qolasiz, ammo aralashmasi bodring va ananas tanangiz uchun eng yaxshi ichimlik hisoblanadi. Bu ikkita mahsulotning oson va sodda kombinatsiyasi bo'lib, u haqiqiy vitamin bomba bo'lib chiqadi. U toksinlardan tozalaydi, kaloriya yoqilishini rag'batlantiradi va sizga energiya beradi.

Bodring suv va foydali oziq moddalarining yuqori foiziga ega bo'lib, asosan po'stlog'ida to'plangan. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, zichligi past va tarkibida suv miqdori yuqori bo'lgan ovqatlar tanadagi muvozanat va yengillik hissini qo'shadi.

Ovqatlanish va cheklashning asosiy muammosi - ochlik hissi. Bu erda bodring ham etakchi rol o'ynaydi, chunki ular tanani uzoq vaqt to'ydirishi mumkin. Tushunish uchun 6-8 dona bodring bo'laklari taxminan 5 kkalni o'z ichiga oladi. Shuning uchun, bu nonushta uchun ajoyib qo'shimcha yoki kun davomida ochlikni qondirish uchun vosita.

Ananas tarkibida A vitamini, kaliy va yaxshi ovqat hazm qilishga yordam beradigan papain deb ataladigan ferment mavjud. Bundan tashqari, meva C vitaminiga boy bo'lib, uni kuchli antioksidantga aylantiradi.

Ma'lumki, antioksidantlar erkin radikallarga qarshi kurashda faol ishtirok etadi va qarishni sekinlashtiradi. Bir soatlik ananas sharbatida 132 kaloriya bor, shuning uchun uni ortiqcha sarflamang. Bu muhim, ammo me'yorida.

Tanani zararsizlantirish orqali biz butun tananing ishini sezilarli darajada yaxshilay olamiz va bir qator sog'liq muammolarini oldini olamiz. Ichakni tozalash bu ajoyib sug'urta.

Haddan tashqari chiqindilar va toksinlarning to'planishi har xil zarar va muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, bu shubhasiz hamma bundan saqlanishni istaydi. Keraksiz narsalardan xalos bo'lgach, butun vujudda engillik, muvozanat, energiya hissi mavjud.

Ananas
Ananas

Bu erda tayyorlash uchun retsept mavjud bodring va ananas bilan sehrli ichimlik:

Kerakli mahsulotlar: 1 sopi selderey, 1 ta o'rtacha bodring, 1 dona tug'ralgan petrushka, 3 bo'lak yangi ananas.

Tayyorlash usuli: Sabzavotlarni yuving, ananasni tozalang, hamma narsani aralashtiring va blenderga soling. Ingredientlar yaxshilab aralashtirilgandan so'ng, siz iste'mol qilishingiz mumkin. Hech qanday tatlandırıcı yoki boshqa mahsulot qo'shmang.

Ichish yaxshi ozg'in ichimlik foydali xususiyatlarini yo'qotmaslik uchun uni tayyorlashdan keyin eng ko'pi bilan 15 minut. Ertalab, och qoringa iching.

Agar siz ichimlikni mashg'ulot, mashg'ulot yoki sport bilan birlashtirsangiz, natijani bir hafta ichida ko'rasiz.

Tavsiya: