2024 Muallif: Brian Parson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:11
Hozirgi kunda eng ko'p muhokama qilinadigan mavzulardan biri bu vazn yo'qotish va ayniqsa qorin bo'shlig'i mushaklarida bo'shashgan qorinni qanday shakllantirishdir.
Diyetalar va mashqlardan tortib to turli xil usullar mavjud vazn yo'qotish kamarlari teleshoppingdan. Bugun ko'rib chiqamiz vazn yo'qotish kamarlarining sharhlari.
Ular haqiqatan ham bizga yordam bera oladimi yoki biz pulimizni tashlab yuborayapmizmi? Termal va sauna kamarlaridan boshlaymiz.
Ularning ishlab chiqaruvchilarining ta'kidlashicha, bu kuchli isitish usuli bilan biz yog'ni tezda eritamiz. Afsuski, haqiqat boshqacha. Bug 'va yuqori harorat terining nafas olishiga to'sqinlik qiladi va tana suyuqligining yo'qolishi xavfli suvsizlanishga olib kelishi mumkin, bu bizning sog'ligimiz uchun xavfli.
Ularni yozgi issiqda ishlatish issiqlik urishiga olib kelishi mumkinligi haqida gapirmasa ham bo'ladi. Boshqa mashhur mahsulot - bu tebranish kamarlari, bu yanada katta samarani va'da qiladi. Bu erda haqiqat shundaki, ushbu samarali tebranishlar sog'liq uchun jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin.
Qo'shma Shtatlarda o'tkazilgan chuqur tadqiqotlar shuni isbotlaydiki, bu kamarlar o'tkir buyrak inqiroziga olib kelishi mumkin. Albatta, ba'zi ijobiy ta'sirlar mavjud, ammo bu minimaldir.
Keling, tadqiqotni biroz vaqtga qoldirib, shaxsiy tajribamning natijasi bilan o'rtoqlashishga ijozat beray. Men kamarni ikkitasini tebranish va sauna effekti bilan sotib oldim.
Men uni to'rt oy davomida ishlatganman, afsuski, bu men kutgan natijalar bo'lmadi. Ehtimol, qorinni biroz qisish va shu bilan. Bunday sotib olish uchun o'zingizga pul bermasdan oldin, bu juda yaxshi o'ylab ko'ring, bu oxir-oqibat ortiqcha bo'lishi mumkin va oxir-oqibat shkafga chang yig'adi.
Qanchalik klişe bo'lmasin, qorinni siqish va ortiqcha yog'ni eritishning eng yaxshi varianti past kaloriya dietasi va vazn yo'qotish bo'yicha tegishli mashqlar bo'lib qolmoqda.
Ammo agar siz hali ham bo'lishga qaror qilsangiz vazn yo'qotish kamarini sotib oling, Sizga fitness bo'yicha o'qituvchi yoki allaqachon tajribaga ega bo'lgan odam bilan maslahatlashishni maslahat beraman.
Tavsiya:
Og'irlikni Yo'qotish Uchun Yashil Mayinlar
Ko'katlar xijolat tortmoqda bu sizning tanangizni zararsizlantirishga yordam beradigan va vazn yo'qotish jarayoniga yordam beradigan ajoyib usul. Ularga qo'shiladigan yashil mahsulotlar tufayli bu ichimliklar bir qator foydali oziq moddalarining asosiy manbai hisoblanadi.
Og'irlikni Yo'qotish Uchun Yurak Urishini Kuzatib Boring
Og'irlikni yo'qotish usullaridan biri bu e'tibordan chetda qolgan jismoniy faoliyatimizni davom ettirishdir. Biroq, to'kilgan ter har doim ham vazn yo'qotishni anglatmaydi. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, jismoniy mashqlar yurak urish tezligiga qarab dozalash kerak.
Og'irlikni Yo'qotish Uchun Retsept - Yashil Choy Va Jismoniy Mashqlar
Angliya Buyuk Britaniya universiteti olimlari Ruskinning so'nggi tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, yashil choy 100% vazn yo'qotishga yordam beradi, deb xabar beradi Daily Mail. Issiq ichimlik uzoq vaqtdan beri har xil xususiyatlarga ega bo'lgan - qon bosimini oshiruvchi vositadan bosh og'rig'iga qarshi dorigacha.
Kardio Yoki Og'irliklar. Og'irlikni Yo'qotish Uchun Nima Yaxshiroq?
Formaga kelishga qaror qilgan ko'plab odamlar qiyin savolga duch kelishadi - buni qilish vazn yo'qotish uchun kardiojarrohlik mashqlari yoki ha og'irliklarni ko'taring . Bu vazn yo'qotish bo'yicha mashg'ulotlarning eng mashhur ikki turi, ammo qaysi biri siz uchun to'g'ri yo'l ekanligini hal qilish qiyin bo'lishi mumkin.
Og'irlikni Yo'qotish Uchun Tabiiy Va Samarali Choylar
Sog'lom usul bilan ozishni istagan odamlar iste'mol qilishni tanlashlari mumkin tabiiy choylar , uning tarkibiy qismlari tozalovchi, zararsizlantiruvchi va laksatif ta'sirga ega. Kiruvchi funtlarga qarshi kurashdan tashqari, ingichka choylar tanani hidrat va jonlantirish va shu bilan yaxshi ohangni saqlashga hissa qo'shish.