2024 Muallif: Brian Parson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:11
Poshnalarida chiroyli chayqalayotgan yosh ayollar, o'n yil ichida oyoqlarida bosh barmog'ining tagida chirkin shish paydo bo'lib, bu inoyat izi paydo bo'lishini tasavvur ham qilmaydi.
Bu ayollarning etmish foiziga ta'sir qiladi, ammo ulardan qochish mumkin. Noto'g'ri oyoq holati baland poshnali poyabzal avval uni cho'zadi va keyin unga zarar etkazadi.
Dastlab, bosh barmog'ining og'ishini faqat qarash paytida ko'rish mumkin, lekin u ko'payganda, bu juda kech. Shishishda kallusga o'xshash qalin teri qatlami hosil bo'ladi.
Bu yangi poyafzal sotib olishni haqiqiy qiynoqqa aylantiradi, chunki juftlik qancha o'lchamasin, ayol ularda oyoqlarini yaxshi sezmaydi. Shuning uchun ayollar ikki kattalikdagi poyafzal sotib olishlari kerak.
U erga etib bormaslik uchun sizga kerak emas baland poshnalardan voz keching umuman. Ammo ularni maxsus holatlar uchun saqlang va kundalik hayotda qulay past poyabzallardan foydalaning. Ular yoqilgan bo'lishi kerak o'rta oqimchunki balanddan pastgacha keskin o'tish ham oyoqlarga yaramaydi.
Charchagan oyoqlaringizga dam berish, shuningdek, bu sohada qon ta'minotini yaxshilash uchun ularni har kuni kechqurun iliq vanna bilan erkalatish yaxshi.
Agar sizda maxsus mashg'ulotlarga vaqtingiz bo'lmasa, yog'ochdan yasalgan roliklar sotib oling va televizor tomosha qilayotganda oyoqlaringizni erga tekkizing. Ammo, agar siz muammolarni oldini olishga qodir bo'lgan vaqtni o'tkazib yuborsangiz va ular allaqachon mavjud bo'lsa, bu operatsiyaga olib kelishi mumkin.
Keyinchalik jiddiy holatlarda oyoqlarni shikastlanishdan tiklash uchun suyak operatsiyasi o'tkaziladi. Amaliyotdan keyin oyoq yana normal ko'rinadi va og'riq yo'qoladi.
Ammo, operatsiyaga kelmaslik uchun har kuni oyoqlaringiz uchun mashq bajarishingiz kerak. Biz ularni unutamiz va ular bizga shunchalik sadoqat bilan xizmat qilishadi, ba'zida bizni bir necha kilometr uzoqlikda olib yurishadi.
Eng oddiy, ammo ayni paytda eng samarali mashqlar - bu barmoqlaring bilan narsalarni ushlash, oyoqlari bilan to'pni siqish, barmoqlaring bilan mato parchasini ko'tarish, massaj gilamchasida yurish va arqonga chiqish.
Bundan tashqari, oyoqlaringizni massaj qilishingiz kerak. Butun oyoqni massaj qiling, uning ichki yuzasini ta'kidlang. Engil silashdan boshlang, ishqalash va massajga o'ting. Buning uchun eng yaxshi vaqt - kechqurun.
Shuning uchun, aziz xonimlar, haddan oshmang baland poshnalar!
Tavsiya:
Qanday Qilib Oyoqlaringizni Yumshoq Va Silliq Qilish Kerak?
Biz nafaqat yaxshi ob-havo sharoitida, ochiq poyabzal kiyganimizda, bizda bo'lishi kerak chiroyli oyoqlar tashqarida o'zimizni xotirjam ko'rsatish uchun. Yumshoq poshnalar ayollar oyoqlarining yaxshi qismidir va parvarish va yaxshi parvarish haqida gapirishadi.
Qanday Qilib Yorqin Lab Bo'yog'ini Kiyish Kerak
Jasur va yorqin lab bo'yog'i ular tobora ko'proq bo'yanish dunyosiga kirib, eng yaxshi trendga aylanmoqda. Biroq, bu boradagi maslahatlarimizni o'qimasdan oldin qanday qilib yorqin lab bo'yog'ini kiyish kerak , ular haqida ko'proq bilish yaxshidir.
Qanday Qilib Uzun Paypoqlarni Zamonaviy Va Samarali Kiyish Kerak
Uzoq va qalin paypoqlar yilning sovuq oylarida tanlashingiz mumkin bo'lgan eng zamonaviy aksessuarlardan biridir. Biroq, ular bilan yaxshi ko'rinish uchun, ularni qanday qilib birlashtirish juda muhimdir. Tiz paypoqlari shahvoniy va provokatsiondir, ammo agar ular to'g'ri birlashtirilmagan bo'lsa, siz tezda Pippi Longstocking yoki uning yanada qo'pol versiyasiga o'xshab qolishingiz mumkin.
Oyoqlaringizni Shikastlanishdan Qanday Himoya Qilish Kerak?
Tananing boshqa qismlarining ko'plab jarohatlari shunchaki noqulay, ammo oyoq jarohati ular bizning harakatchanligimizga ta'sir qilishi va shu bilan kundalik hayotimizga jiddiy zarar etkazishi mumkin. Uyingizni xavfsiz holatga keltirish, to'g'ri ovqatlanish, jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish va oyoq jarohatlarining oldini olishning turli usullari mavjud siz oyoqlaringizni himoya qilasiz sizning yordam vositalaringiz bilan.
To'piq Og'rig'iga Qanday Munosabatda Bo'lish Kerak
To'piqdagi mavjud og'riqni engish uchun siz uning manbasini topishingiz kerak. Odatda bunday og'riq tikanlar tufayli kelib chiqadi, bu esa o'z navbatida cüruf natijasidir. Ular siydik kislotasi va fosfatlardan hosil bo'ladi. Urik kislotasi konlari bakteriyalarni etishtirish uchun eng yaxshi zamindir.