Yakshanba Kuni Sarguzasht G'oyalari

Mundarija:

Video: Yakshanba Kuni Sarguzasht G'oyalari

Video: Yakshanba Kuni Sarguzasht G'oyalari
Video: АКА УКА БУ КИЗНИ НИМА КИЛГАНИНИ КУРИНГ 2024, Qadam tashlamoq
Yakshanba Kuni Sarguzasht G'oyalari
Yakshanba Kuni Sarguzasht G'oyalari
Anonim

Ochiq havo mashg'ulotlarini bandlik rejangizga qo'shish eng sog'lom hayot shakllaridan biridir. 9-dan 5-gacha klassik jadval asosida ishlayotganingizda, sarguzashtlarda o'tgan kunlarga moslashish qiyin, demak, dam olish kunlari ham mavjud.

Biroq, yakshanba kuni alohida ma'noga ega. Tarixiy jihatdan, bu yagona dam olish kuni; oila kuni; cherkovga tashrif buyuradigan kun. Yakshanba kuni cherkovga borish hozirgi kunning eng mashhur mashg'ulotlaridan biri emasligi sababli, yakshanba kuni uni bag'ishlash uchun qoldirilgan sarguzashtlar.

Nima uchun? yakshanba oilalarni eng ko'p birlashtiradigan kunlar qatoriga kiradi. Ochiq havoda o'tkaziladigan tadbirlar ham yaqinlashuvchi omilga ega. Ular sog'lom dam olish turi - siz toqqa chiqishni tanlaysizmi, uzoq toqqa chiqish yoki qayiq safari. Siz hayron qoldingiz yakshanbadan qanday qilib unumli foydalanish kerak sizmisiz

Velosiped haydang

Parkdagi velosiped zerikarli. Buning o'rniga, o'zingizning oilangiz yoki yaqin do'stlaringiz bilan ma'lum bir diqqatga sazovor joylarni taklif qiladigan yaqin shahar yoki qishloqqa qisqa velosiped safari uyushtiring. U erda tushlik qiling. Yakshanba kuni mos keladi, chunki odatda trafik ko'p bo'lmaydi.

Lager

lager
lager

Dushanbadan oldin juda charchamaslik uchun, uzoq bo'lmagan manzilni tanlang. Joy go'zal va tetiklantiruvchi bo'lsin - masalan, to'g'on yoki tog 'ko'lining yonida. Butun kunni kitob o'qishga, piyoda yurishga, gulxan yoqishga sarflang. Agar siz ayniqsa sarguzasht bo'lsangiz, siz shuningdek, yakshanba kuni dushanba kuni bilan o'rmonda tunashingiz mumkin - agar siz tegishli ofis kiyimlarini taqdim qilsangiz.

Darslarga yoziling

Har kimning azaldan o'rganishni istagan ko'nikmasi bor. Tennis, sho'ng'in, qayiqda suzish - siz tanlagan har qanday narsa, yakshanba kunlari bunday mashg'ulotlar uchun ideal kunlardir.

Maqsad qo'ying

Agar siz mashq qilsangiz, yakshanba yozuvlar uchun yaxshi kun. Siz marafonga tayyorgarlik ko'rayapsizmi? Yakshanba 42 km masofani bosib o'tishning birinchi kuni bo'lsin.

Haddan tashqari narsani sinab ko'ring

Haqiqiy sharoitda toshga chiqish, agar kerakli tayyorgarlik va jihozlarga ega bo'lsangiz, mos variantlardan biridir. Yoki mavjud bo'lmagan g'orlarni o'rganish. Va nega tog 'ko'lining muzli suvlariga sho'ng'imasligimiz kerak? Sizga ish haftasi davomida zaryad oladigan adrenalin kafolatini beramiz. Keyingi yakshanbagacha.

Tavsiya: