Ayriliqni Engib O'tish

Video: Ayriliqni Engib O'tish

Video: Ayriliqni Engib O'tish
Video: Ayriliq 👍🏻mp3 2024, Qadam tashlamoq
Ayriliqni Engib O'tish
Ayriliqni Engib O'tish
Anonim

Yaqiningizdan, do'stingizdan yoki qarindoshingizdan ajratish har doim qiyin va og'riqli bo'ladi. Ba'zan, biron bir sababga ko'ra, har kim o'z yo'lida ketishi va yaqin vaqtgacha muhim narsalarni qoldirishi kerak.

Va bu lahzalarda achchiqlanishni, og'riqni engib o'tishda davom etishdan boshqa ilojimiz yo'q. Nazariy jihatdan bu oson va tez eshitiladi, ammo amalda unday emas.

Ajralishdan keyin odamlar sizga birinchi bo'lib nima deyishadi? Odatda jumlalar "Kuchli bo'l" bilan boshlanadi. Va bu asosiy xatolardan biri.

Ehtimol sizning ichingizda minglab his-tuyg'ular paydo bo'lishi kerak, siz ularni ifoda etishingiz kerak va bunday maslahatlar sizni barchasini yutish kerak deb o'ylaydi.

Aloqaning tugashi
Aloqaning tugashi

Psixologlarning fikriga ko'ra, "qayg'uni ko'z yoshlar bilan to'kish" hissiyotni yutishdan ko'ra foydalidir. O'z his-tuyg'ularingiz va fikrlaringiz bilan bir muddat yolg'iz qolish, yig'lash, bir necha kundan keyin ishlar yaxshi bo'ladi va orqaga qaytmaysiz degan aniq fikr bilan.

Siz o'zingizni ojiz, g'azablangan va g'amgin his qilasiz, ammo ishonch hosil qilishingiz kerak bo'lgan narsa - bu tuyg'ular vaqtinchalik. Vaqtni talab qiladigan odatiy ibora mutlaqo to'g'ri - ba'zida biz vaqtni unutmaymiz, bu faqat oldinga siljishimizga yordam beradi, kimdir yo'qligini qabul qiladi.

Odatda bu hissiy tushkunlik paytlarida odam faqat o'z kompaniyasini afzal ko'radi. Va bu ham odatiy holdir - faqat muhim narsa - yolg'izlikni juda uzoq vaqt qabul qilmaslik. Yolg'izlik sizga og'riqni tezroq engishga yordam bermaydi, aksincha - bu sizga xalaqit beradi va to'xtaydi.

Yurak
Yurak

Darhaqiqat, bir nechta punktlardan iborat va o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradigan retsepti yo'q. Bunday qiyin paytlarda sizni xursand qiladigan narsani o'zingizdan toping va shunchaki bajaring.

Muammoni hal qilishda atrofingizdagi odamlarning sevgisi eng oson yordam beradi. Yaqinlaringiz bilan ko'proq vaqt o'tkazing. Sizga kulish va dam olishga imkon beradigan zavqlanadigan narsalarni qiling.

Ehtimol, ajralishni engishning eng qiyin, ammo ayni paytda eng muhim qismi bu narsa tugaganligini qabul qilishdir - oldinga siljish uchun nima bo'lganini qabul qilish kerak. Bu vaqt ichida boshdan kechirgan barcha narsalar orasida, bu ajralishdan keyin eng og'riqli.

Tavsiya: