Dushanba - Eng Samarali Kun

Video: Dushanba - Eng Samarali Kun

Video: Dushanba - Eng Samarali Kun
Video: Жуда Кучли Дуо 7 Кунда Муамоларингизни Хал Булади ИншоАллох Ихлос Билан Тингланг 2024, Qadam tashlamoq
Dushanba - Eng Samarali Kun
Dushanba - Eng Samarali Kun
Anonim

Dushanba kuni ish haftasi boshlanadi. Ko'p odamlar ushbu kunni chin dildan yomon ko'rishadi. Biroq, biz bu orqali eng konsentrlangan va samarali ekanligimiz ma'lum bo'ladi.

Inson tanasining tuzilishi o'ziga xosdir. O'nlab yillar davom etgan izlanishlarga qaramay, u olimlarni hayratda qoldirmoqda. Ular dushanba kuni soat 10 dan 11 gacha eng samarali ekanligimizni aniqladilar.

Haftaning birinchi ish kuni bizga eng yaxshi ishni eng yaxshi usulda bajarishga imkon beradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, agar biz dushanba kuni eng qiyin va shoshilinch vazifalarni bajarmasak, bu hafta oxirigacha sodir bo'lishi ehtimoli keskin kamayadi.

Buning ko'pgina sabablari bor, aksariyat odamlar vaqt etishmasligini oqlaydilar. Biroq, haqiqat shundaki, ko'pchiligimiz shunchaki etarli darajada tashkil etilmaganmiz va biz yoqimsiz ishlardan qochish bo'yicha mutaxassismiz.

Kunning dastlabki soatlari ma'lumotni o'zlashtirish uchun eng yaxshi vaqt. 8 va 9 orasida bizning intellektual qobiliyatlarimiz eng yaxshi hisoblanadi. Biroq, bu faqat to'liq dam olishni ta'minlash sharti bilan. Ammo peshin vaqtida bu qobiliyatlarning barchasi keskin pasayadi.

ish
ish

Charchoqdan tashqari, buning sababi tushlik yaqinlashishi haqidagi fikrlardir. Ovqatlangandan so'ng, tanaga ish rejimiga o'tish uchun ovqatni qayta ishlash uchun biroz vaqt kerak bo'ladi.

Kunning kech soatlari qiyin vazifalarni hal qilish uchun mos emas. Kundalik aqliy faoliyat natijasida ham, dam olish va uxlash vaqti kelganligini his qilish natijasida ham odamning qobiliyatlariga e'tibor berilmaydi.

Uzoq muddatli kuzatuvlar shuni ko'rsatadiki, odam maksimal 52 minut davomida diqqatni jamlay oladi. Keyin unga 17 daqiqa dam olish kerak. Qolganlari unchalik uzoq bo'lmagan taqdirda ham, bu vaqt ichida u odatdagidan tashqari boshqa ish bilan shug'ullanishi kerak.

Jinslar o'rtasida kontsentratsiya va mahsuldorlik farqlari mavjud. Erkaklar biron bir ish qilmaganlarida o'zlarini aybdor his qilmasalar-da, bu aksariyat ayollarda ruhiy tushkunlikni keltirib chiqaradigan stressni boshdan kechiradi.

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, adolatli jins vakillari dam olish uchun ko'proq vaqt talab qiladilar, ammo ayollar erkaklar bilan teng bo'lishga intilish uchun o'zlarining holatlarini e'tiborsiz qoldiradilar.

Tavsiya: