Qahva Diabetdan Himoya Qiladi

Video: Qahva Diabetdan Himoya Qiladi

Video: Qahva Diabetdan Himoya Qiladi
Video: КОФЕ - ЗАРАР ВА ФОЙДАСИ ХАҚИДА 2024, Qadam tashlamoq
Qahva Diabetdan Himoya Qiladi
Qahva Diabetdan Himoya Qiladi
Anonim

Yangi tadqiqot shuni ko'rsatadiki, kuniga 4 stakan kofe ichadigan ayollar diabetning ikkinchi turini rivojlanish xavfini ikki baravar kamaytiradi.

Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, kofe qonda SHBG jinsiy gormoni miqdorini oshiradi. Ushbu gormon miqdorining ko'payishi semirish, stress tufayli olingan yoki meros qilib olingan diabetning ikkinchi turini rivojlanish xavfi kamayishi bilan bog'liq.

Mutaxassislar hanuzgacha qaysi kofe tarkibida SHBG ni ko'paytirayotganini aniqlab olishmagan. Oldingi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, oshgan darajadagi kredit nafaqat kofein, balki qahvani tashkil etuvchi boshqa tarkibiy qismlarga ham bog'liq.

Qahva diabetdan himoya qiladi
Qahva diabetdan himoya qiladi

Shunga o'xshash tadqiqotlar erkaklar o'rtasida ham qilingan. Ular bilan kofe ichish shunga o'xshash natijalarga ega, ammo baribir kofeinli ichimliklarni iste'mol qilish va undan keyingi foydalari ayollarda ko'proq seziladi.

Bundan tashqari, odatdagi kofe ichuvchilar ba'zi saraton kasalliklaridan ko'proq himoyalangan. Kuniga to'rt yoki undan ortiq chashka kofe ichadiganlar kamdan-kam hollarda og'iz yoki tomoq saratoniga chalinadi. Ichimlik erkaklarni prostata saratonidan himoya qildi. 50 ming erkakni 20 yillik tadqiqoti shuni ko'rsatdiki, qahvani muntazam iste'mol qilish ushbu turdagi saraton xavfini 60 foizga kamaytiradi.

Qahva diabetdan himoya qiladi
Qahva diabetdan himoya qiladi

Qahva tarkibida antioksidant ta'sirga ega bo'lgan 1000 dan ortiq moddalar mavjud.

Tetiklantiruvchi ichimlik miyaga ham foydali. Bu miya kasalliklari va qarish bilan bog'liq neyronlarning degeneratsiyasini oldini olishga yordam beradi. Muntazam kofe ichish uzoq muddatda xotirani yaxshilaydi.

Kofein vasvasasi bizning yurak tizimimiz uchun ham foydalidir. Muntazam ravishda kofe ichadigan ayollar yurak-qon tomir kasalliklari xavfini 24 foizga kamaytiradi.

Qahva shuningdek, miya shishlaridan himoya qiladi.

Biroq, hayotning siri narsalar o'lchovida ekanligini unutmang. Sevimli ichimlikni suiiste'mol qilmang, uni oqilona miqdorda oling. Haddan tashqari foydalanish sizning sog'lig'ingiz yomonlashishi xavfini oshiradi.

Tavsiya: