Har Qanday Yoshdagi Sog'lom Teri

Mundarija:

Video: Har Qanday Yoshdagi Sog'lom Teri

Video: Har Qanday Yoshdagi Sog'lom Teri
Video: УГРИЛАРДАН БИР КУНДА ҚУТУЛИШ ЙЎЛЛАРИ | UGRILARDAN BIR KUNDA QUTILISH YO'LLARI 2024, Qadam tashlamoq
Har Qanday Yoshdagi Sog'lom Teri
Har Qanday Yoshdagi Sog'lom Teri
Anonim

Teri muammolari har qanday yoshdagi ayollarda keng tarqalgan. Balog'at yoshida qizlar husnbuzar va sezgir teridan aziyat chekishadi va 30 dan keyin ayollar ajinlar va pigmentli dog'lar bilan kurashish usullarini izlaydilar. Terini qanday saqlash kerak sizning, buni quyidagi satrlarda bilib olasiz.

Suv olish

Har qanday yoshdagi sog'lom teri
Har qanday yoshdagi sog'lom teri

Suv inson tanasidagi barcha a'zolarning yaxshi ishlashi uchun ham muhimdir teri go'zalligi, sochlar va tirnoqlar, ayniqsa ayollarda. Chiroyli va sog'lom teri, sizning yoshingizdan qat'i nazar, siz ko'p miqdorda suv ichishingiz kerak. Kundalik iste'mol qilishning optimal miqdori 2 litrdan oshadi, ammo agar ko'proq ichish mumkin deb hisoblasangiz - darhol harakat qiling.

Hidratsiya

Har qanday yoshdagi sog'lom teri
Har qanday yoshdagi sog'lom teri

Hayotingizning qaysi davrida bo'lishidan qat'i nazar, yuzingizni namlashni unutmang. Agar siz balog'at yoshidagi o'spirin bo'lsangiz, unda teringizni yoshingizga mos mahsulotlar bilan namlash yaxshi bo'ladi. Agar siz husnbuzarlardan azob chekayotgan bo'lsangiz, buni ko'rib chiqing va terining turiga mos mahsulotlarni tanlang. Agar siz kattalar bo'lsangiz, muntazam ravishda hidratsiya qilish yanada muhimdir. Namlagichlardan foydalanganda siz terining yosh ko'rinishini saqlab qolasiz va qarishni sekinlashtirasiz.

Vitaminlarni qabul qilish

Har qanday yoshdagi sog'lom teri
Har qanday yoshdagi sog'lom teri

Vitaminlar teriga foydali ta'sir ko'rsatadi. Tanangizni zarur vitaminlar bilan ta'minlash uchun meva va sabzavotlarni iste'mol qilish majburiydir, ammo ba'zida ular etarli emas. Shifokor bilan maslahatlashib, qo'shimcha vitaminlar qabul qilish maqsadga muvofiqdir. A, B, D va S vitaminlari sog'lom va chiroyli sochlar va terilar uchun juda muhimdir.

Efir moylari

Har qanday yoshdagi sog'lom teri
Har qanday yoshdagi sog'lom teri

Efir moylari ayollar uchun go'zallikning tabiiy eliksiridir. Terini namlash uchun yog'lardan foydalaning. Hindiston yong'og'i, kakao va argan yog'i terining kamchiliklarini engishga yordam beradi. Efir moylari nafaqat terini namlash uchun, balki bo'yanishni olib tashlash va yuzni tozalash uchun ham javob beradi.

Tavsiya: