Kepek Uchun 9 Ta Tabiiy Vosita

Mundarija:

Video: Kepek Uchun 9 Ta Tabiiy Vosita

Video: Kepek Uchun 9 Ta Tabiiy Vosita
Video: ТОНУС медициналык борбору АЧЫЛДЫ ~ Ден-соолукка кам көрүңүз 2024, Qadam tashlamoq
Kepek Uchun 9 Ta Tabiiy Vosita
Kepek Uchun 9 Ta Tabiiy Vosita
Anonim

Kepek paydo bo'lishining asosiy sabablari quruq teri, seboreik dermatit, ayrim mahsulotlarga sezgirlik va bosh terisi yuzasida yashovchi qo'ziqorinning o'ziga xos turidir. Kepekni davolash uchun mo'ljallangan ko'plab mahsulotlar mavjud bo'lsa-da, tabiiy dorilar ba'zan samaraliroq bo'lishi mumkin. Bu yerda Kepek uchun 9 ta tabiiy vosita.

Choy daraxti

Choy daraxti yog'i husnbuzarlardan toshbaqa kasalligiga qadar turli xil teri kasalliklarini davolash uchun ishlatiladi. Bu ajoyib narsalardan biri kepekka qarshi vositalar. Kepek alomatlarini engillashtiradigan kuchli mikroblarga qarshi va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega ekanligi isbotlangan. Yodingizda tutingki, choy daraxti yog'i nozik teriga ega odamlarda tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Shampuningizga undan bir necha tomchi qo'shsangiz yaxshi bo'ladi.

Hindiston yong'og'i yog'i

Hindiston yong'og'i yog'i
Hindiston yong'og'i yog'i

Ko'plab sog'liq uchun foydalari bilan mashhur bo'lgan kokos moyi ko'pincha quruq teriga qarshi kurashda tabiiy vosita sifatida ishlatiladi. Uning potentsial antimikrobiyal xususiyatlari terining namlanishini yaxshilashi va ekzema va simptomlarini kamaytirishi mumkin kepek.

Aloe vera

Aloe Vera teri kasalliklari, kuyish, toshbaqa kasalligi va yaralarni davolashda yordam beradi. Antibakterial va antifungal xususiyatlari tufayli kepekni davolash uchun ham foydali bo'lishi mumkin. Natijada, bu yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi va kepek.

Rohatlaning

Stress sog'liqni saqlashning ko'plab jihatlariga ta'sir qiladi va surunkali kasalliklardan ruhiy salomatlikka qadar ta'sir qilishi mumkin deb o'ylashadi. Stressning o'zigina kepekka olib kelmaydi, ammo u quruqlik va qichishish kabi alomatlarni kuchaytirishi mumkin, chunki u immunitetni zaiflashtiradi va organizmning kepekka olib keladigan infektsiyalarga qarshi kurash qobiliyatini pasaytiradi. Stress ko'pincha kepek paydo bo'lishining eng keng tarqalgan sabablaridan biri bo'lgan seboreik dermatit epizodlaridan oldin sodir bo'ladi.

Olma sirkasi

Olma sirkasi
Olma sirkasi

Olma sirkasi tarkibidagi kislota bosh terisidagi o'lik teri hujayralarining chiqarilishini rag'batlantiradi, deb ishoniladi. U terining pH qiymatini muvozanatlashtiradi, qo'ziqorinlarning ko'payishini kamaytiradi va shu bilan kepekka qarshi kurashadi.

Aspirin

Aspirin tarkibidagi salitsil kislotasi yallig'lanishga qarshi xususiyatga ega. Bu kepekka qarshi ko'plab shampunlarda uchraydi. Bir nechta aspirinni maydalab, shampuningizga qo'shing.

Omega-3 yog 'kislotalari

Omega-3 yog 'kislotalari terining salomatligi uchun muhimdir va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi. Ularning etishmasligi terining qurishi, sochlarning qurishi va kepekka olib kelishi mumkin. Ikra, alabalık va makkel kabi yog'li baliqlar omega-3 yog 'kislotalarining ajoyib manbai hisoblanadi. Shuningdek, siz baliq yog'i qo'shimchasini qabul qilishingiz yoki omega-3ga boy bo'lgan boshqa mahsulotlarni, masalan, zig'ir urug'i, chia urug'i va yong'oqni ko'paytirishingiz mumkin.

Probiyotiklar

Priobiyotik
Priobiyotik

Probiyotiklarning afzalliklari orasida allergiya, past xolesteroldan himoya qilish va vazn yo'qotishning ko'payishi mavjud. Ular shuningdek, kepekka olib keladigan qo'ziqorin infektsiyalari bilan kurashadigan immunitet tizimini kuchaytiradi. Probiyotikalar, shuningdek, ekzema va dermatit kabi teri kasalliklarining alomatlarini kamaytiradi, ayniqsa chaqaloq va bolalarda.

Soda bikarbonati

O'lik teri hujayralarini olib tashlash va qichishishni kamaytirish uchun yumshoq eksfoliyator sifatida ishlaydi deb ishoniladi. Bundan tashqari, antifungal xususiyatlarga ega. Yaxshi natija olish uchun sodali suvni to'g'ridan-to'g'ri nam sochlarga surtib, bosh terisiga massaj qilib ko'ring. Bir-ikki daqiqaga qoldiring, keyin odatdagidek shampun bilan davom eting.

Tavsiya: