Klassik Musiqa Yuqori Qon Bosimi Va Stressni Kamaytiradi

Video: Klassik Musiqa Yuqori Qon Bosimi Va Stressni Kamaytiradi

Video: Klassik Musiqa Yuqori Qon Bosimi Va Stressni Kamaytiradi
Video: Qon bosimi pasayib ketganda HD 2024, Qadam tashlamoq
Klassik Musiqa Yuqori Qon Bosimi Va Stressni Kamaytiradi
Klassik Musiqa Yuqori Qon Bosimi Va Stressni Kamaytiradi
Anonim

Yaqinda bir guruh gollandiyalik olimlarning ABBA musiqasi qon bosimini sezilarli darajada pasaytiradi, yurakni tinchitadi va yurak xurujidan himoya qiladi degan da'vosi nihoyatda ommalashmoqda.

Shu munosabat bilan ularning Oksford universitetidagi hamkasblari turli xil musiqiy uslublarning inson tanasiga ta'siri bo'yicha parallel ravishda tadqiqot o'tkazdilar. Inglizlar iyun oyining boshida boshqacha bayonot bilan chiqishdi. Ularning fikriga ko'ra, Motsart va Strauss musiqalari qon bosimi va yurak urishini sezilarli darajada pasaytiradi. Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, ikki bastakorning mumtoz musiqasi ABBA-ni tinglashdan ancha samarali.

Ularning da'vosi, odatda klassik musiqa tinglamaydigan 60 kishining kuzatuviga asoslangan. Fikrni isbotlash uchun ko'ngillilarga Motsartning G minorda 40-sonli simfoniyasini, Yoxann Straussning "Unutilmas kuylari" va ABBA-ning eng katta xitlarini, shu jumladan Fernando, "G'oliblar hammasini qabul qiladilar" va musiqa uchun rahmat.

60 kishidan iborat bo'lgan ikkinchi nazorat guruhi ham birinchisi bilan bir xil vaqt ichida jim o'tirishi kerak edi. To'g'ri, tadqiqotchilar yurak urishi, qon bosimi va kortizol (stress darajasini ko'rsatadigan gormon) miqdorini kuzatdilar.

Tadqiqotchilar Motsart va Strauss musiqasi sistolik qon bosimini 4,7 balldan 3,7 ballgacha va diastolik qon bosimini 2,1 balldan 0,9 ballgacha tushirganligini aniqladilar.

Motsart
Motsart

ABBA musiqasi sistolik qon bosimini 0,3 ball ichida ancha past ko'rsatkichlar bilan pasaytiradi. Natijalar shuni ko'rsatdiki, klassik musiqa tinglovchilarida kortizol darajasi 65 foizga, shved pop ikonalari tinglovchilarida 42 foizga kamaygan.

Men toza vijdon bilan va mubolag'asiz aytishga jur'at etamanki, Motsartning G-minor nomli 40-sonli simfoniyasi qon bosimiga qarshi kurashda eng kuchli dori hisoblanadi. Bundan tashqari, stressni kamaytirish uchun barcha antidepressantlar va barcha turdagi dori-darmonlarni bir chetga surib qo'ying. Shunchaki mumtoz musiqani tinglang, zavqlaning, shunda siz ancha sog'lom bo'lasiz, - deydi Oksford Universitetining tadqiqot rahbari doktor Karl Darson.

Tavsiya: