2024 Muallif: Brian Parson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:11
Bizning tanamizdagi qon tomirlari devorlariga aylanayotgan qon bosimi deyiladi Qon bosimi. Bu ko'pincha past qon bosimi yoki yuqori qon bosimi. Oddiy qon bosimi 80 dan 120 ga teng deb hisoblanadi.
Ammo odatdagilar nimaga bog'liq qon chegaralari? Odamning qon bosimiga ta'sir qiluvchi omillardan biri bu vaqt. Har bir inson kuchli quyosh nuriga haddan tashqari ta'sir qilish uning qon bosimiga ta'sir qilishi mumkinligini biladi. Lekin qanday?
Ob-havoning harorati pastroq va havo sovuqlashganda, vazokonstriksiya - qon tomirlarining torayishi deb ataladigan holat paydo bo'ladi. Keyin tanani qon bilan ta'minlash uchun yurak ko'proq harakat va kuch talab qiladi.
Bundan tashqari, siz uzoq vaqt davomida iliqroq joyda bo'lganingizda va keyin sovuqroq bo'lganingizda - masalan, qishda siz pechning oldida uyda edingiz, keyin sovuqda ko'chaga chiqsangiz, asab tizimi yanada tezlashadigan mexanizmlarni ishga tushiradi yurak urishi.va nafas olish, isitma va boshqalar.
Yana bir omil shundaki, u sovuqroq bo'lsa, u qadar ko'p harakat qilmaydi. Qishda biz ko'proq uyda o'tiramiz, divanda televizor oldida o'tiramiz va u qadar jismoniy harakat qilmaymiz. Bu vazn ortishiga olib keladi va shu sababli - biz yurakka ko'proq yuk keltiramiz.
D vitamini
Sovuq qish kunlarida quyosh kamdan-kam hollarda paydo bo'ladi va bu D vitamini sintezining pasayishiga olib keladi - terida u ultrafiolet nurlari ta'sirida xolesterin bilan sintezlanadi. Quyosh nurlari bo'lmaganda tanamizdagi vitamin kamayadi.
D vitaminining etishmasligi qon tomirlarida blyashka to'planishiga olib keladi, bu normal qon oqimiga to'sqinlik qiladi va yurak mushaklarining kuchli va tez-tez qisqarishiga olib keladi.
Chegaralari qon bosimi ular shuningdek, soat qancha bo'lishiga bog'liq. Masalan, kechqurun qon tushadi va ertalab u ko'tariladi. Sababi - gormonlar aylanishi va odamni faol yoki dam olishga tayyorlash.
Tavsiya:
Qanday Murabbo Qon Va Qon Shakariga Ta'sir Qiladi?
Shirinliklar kabi mazali va yoqimli narsa juda ko'p zarar etkazadi deb o'ylaganimizda, afsuslanamiz. Ammo shunday. Shirin vasvasa tarkibidagi shakar muqarrar ravishda qon va qon shakar kabi inson tanasining yaxshi holatiga mos keladigan omillarga ta'sir qiladi.
Yuqori Qon Bosimiga Qarshi Yong'oqni Iste'mol Qiling
Yong'oq to'g'ridan-to'g'ri poyasi va tarvaqaylab qo'yilgan tojiga ega bo'lgan katta daraxtdir. Yong'oq daraxti Bolqon yarim orolida va Osiyoning aksariyat qismida keng tarqalgan. Daraxtning mevasi yong'oq deb ham ataladi. Bu tarkibida juda ko'p oqsil, yog ', temir, fosfor va magniy tuzlari, B vitaminlari va butun mikroelementlar mavjud bo'lgan yong'oq.
Riboterapiya Diabet Va Yuqori Qon Bosimiga Qarshi Kurashadi
Kubada baliq terapiyasi yoki ichtioterapiya tobora ommalashib bormoqda. U tanani tiklash va hayot sifatini yaxshilash maqsadida taklif etiladi. Ushbu protseduralar diabetga chalinganlarga, shuningdek, gipertoniya yoki depressiyadan aziyat chekadiganlarga yordam berishi mumkinligiga ishoniladi.
Gul Kestirib, Piyozning Yuqori Qon Bosimiga Qarshi Birikmasi
Yuqori qon bosimini davolash uchun siz xalq tabobatidan foydalanishingiz mumkin. Sizga piyoz va atirgul kestirib kombinatsiyasini taklif etamiz, bu nafaqat yuqori qon bosimini pasaytirish uchun foydali bo'ladi. Bundan tashqari, qaynatma jigar va safro uchun juda foydali.
Qon Shakarining Pastligi Sizga Qanday Ta'sir Qiladi
Tananing har bir hujayrasi ishlashi uchun energiyaga muhtoj. Uning asosiy manbai glyukoza deb ham ataladigan shakar. Qonda shakar juda zarur miya, yurak va ovqat hazm qilishning to'g'ri ishlashi uchun. Bu hatto teringizni va ko'zingizni sog'lom saqlashga yordam beradi.