Sovuq A'zolar

Mundarija:

Video: Sovuq A'zolar

Video: Sovuq A'zolar
Video: Буни Куриб Кузингизга ишонмайсиз! Энг Узун Инсон Азолари.. 2024, Qadam tashlamoq
Sovuq A'zolar
Sovuq A'zolar
Anonim

Sovuq a'zolar ko'p odamlarga ta'sir qiladigan yoqimsiz muammo. Muzli barmoqlar, qo'pol teri, doimiy sovuq oyoqlar va qo'llar - yoqimsiz hissiyotlar, asosan ayollar shikoyat qiladilar, ammo tobora ko'proq erkaklar bu muammoga duch kelishmoqda. Qishda bu holat yomonlashadi va yanada chidab bo'lmas holga keladi.

Tananing boshqa qismlari bilan taqqoslaganda oyoqlar, qo'llar, burun va quloqlarning qon ta'minoti talablari nisbatan yuqori. Aynan shu sababli haroratning keskin o'zgarishi va boshqa nojo'ya ta'sirlardan bular eng jiddiy zarar ko'rgan qismlardir.

Sovuq a'zolarning sabablari

Tanadagi ba'zi minerallarning etishmasligi sovuq a'zolarning hissiyotini keltirib chiqarishi mumkin. Turli holatlarda sabablar har xil. Misol uchun, agar bu holat soqchilik bo'lsa, bu qon tomirlaridagi spazmlarga bog'liq bo'lishi mumkin.

Bu ko'pincha yoshlarda uchraydi. Ba'zi yosh qizlarda qon tomirlari spazmi tufayli qo'llar to'satdan oqarib, keyin ko'k rangga aylanadi. Bu Raynaud sindromining alomati bo'lishi mumkin.

Agar sovuq a'zolar deyarli doimiy bo'lib, keksa odamlarda kuzatiladi ekstremitalar tomirlarining aterosklerozi. Ko'pgina keksa odamlar qon ta'minoti yomonligi sababli oyoq-qo'llarida sovuq his qilishadi.

Sovuq qo'llar
Sovuq qo'llar

Surunkali chekuvchilarda Burger kasalligi paydo bo'ladi - qon tomirlarining shikastlanishi tufayli oyoqlarning qon bilan ta'minlanishi juda yomonlashadi. Bu odamlar chekishni tashlashlari kerak, chunki oyoqlarning kesilishi xavfi bor. Agar biror kishi nafaqat oyoq-qo'llariga, balki butun tanasiga doimo sovuq bo'lsa, bu qalqonsimon bezning funktsiyasini kamaytirish haqida bo'lishi mumkin.

Doimiy ravishda sovuq a'zolar avtonom asab tizimidagi muammolarga duch kelgan odamlardan shikoyat qilish. Oyoq-qo'llarining sovuqligiga qaramay, ko'proq terlash bor.

Tanadagi temir moddasi etishmasligi ham oyoq-qo'llarning sovuq bo'lishiga olib kelishi mumkin. Bunday etishmovchilikning sababi dietada temir etishmasligi, qon yo'qotishi, og'riq qoldiruvchi vositalardan muntazam foydalanish bo'lishi mumkin.

Magniy etishmovchiligi qo'l va oyoqlarning sovuq bo'lishining yana bir sababidir. Bu tanadagi eng ko'p minerallar orasida to'rtinchi o'rinda turadi va sog'liq uchun juda muhimdir.

Sovuq oyoqlar
Sovuq oyoqlar

Oyoq-qo'llarining yomon namlanishi tufayli qo'l va oyoqlar sovuq bo'lishi mumkin, bu esa kislorod va ozuqa moddalarining etishmasligiga olib keladi. Sovuq oyoq-qo'llar, shuningdek, ichki organ kasalligi, yurak va oshqozon-ichak trakti kasalliklari, ba'zi dorilarni qabul qilish belgisi bo'lishi mumkin.

Sovuq oyoq-qo'llarining alomatlari

Qish oylarida oyoq-qo'llarning sovuq bo'lishi odatiy holdir, chunki tana tana haroratini tananing turli qismlari bilan teng ravishda tartibga sola olmaydi. Biroq, doimiy ravishda sovuq oyoq-qo'llar / yoz va qish / bu tartibsizlik ko'rsatkichidir. Qon aylanishi yoki asab tizimidagi muammolar doimiy ravishda sovuq oyoq-qo'llarni isitishni juda qiyinlashtiradi; dog'lar paydo bo'lishi va teri rangining o'zgarishi; karıncalanma va ignalar.

Sovuq oyoq-qo'llarining diagnostikasi

Sovuq a'zolar ular, shubhasiz, hayot sifatini yomonlashtiradigan noxush holat. O'zlarida ular kasallik emas, balki tanadagi g'ayritabiiy alomatdir. Shuning uchun kasallik yoki holatni aniqlashtirish va tegishli davolanishni tayinlash uchun tibbiy yordamga murojaat qilish kerak.

Sog'lom ovqatlar
Sog'lom ovqatlar

Sovuq oyoq-qo'llarni davolash

Davolash sovuq a'zolar ularni keltirib chiqaradigan kasallikka bog'liq. Muammoni aniqlagandan so'ng, muammoni bartaraf etish uchun terapiya qo'llaniladi. Har kim o'ziga yordam berishi mumkin. Avvalo, sovuq kunlarda sovuqni oldini olish uchun issiq poyabzal va qo'lqop kiyish kerak.

Agar sabab bo'lsa sovuq a'zolar vitaminlar etishmasligidadir, dietani o'zgartirishi kerak. Menyuda meva va sabzavotlar, minerallarga boy ovqatlar bo'lishi kerak. Temir go'sht, don, baklagillerdan olinadigan muhim element hisoblanadi.

Kaltsiyni sut va sut mahsulotlari, ba'zi yashil bargli sabzavotlar orqali olish mumkin. Magniy eng ko'p miqdorda banan, ismaloq, yorma, yong'oq va oshqovoq urug'larida uchraydi.

Issiqlik va iliq vannalar ba'zi hollarda juda foydali sovuq a'zolar. Issiq vannalar har doim ham tavsiya etilmaydi. Masalan, diabetga chalingan bemorlarning sezgirligi pasaygan va ular kuyish xavfi tug'diradigan suvning iliqligini yaxshi baholay olmaydi.

Maqola ma'lumotga ega va shifokor bilan maslahatlashishni almashtirmaydi!

Tavsiya: