Uyqusizlik Uchun O'simlik Yostiqlari

Video: Uyqusizlik Uchun O'simlik Yostiqlari

Video: Uyqusizlik Uchun O'simlik Yostiqlari
Video: Uyqusizlik Tez uxlab qolishning 12 usuli: damlamalar, tavsiyalar, uyqusizlikdan qutulish haqida 2024, Qadam tashlamoq
Uyqusizlik Uchun O'simlik Yostiqlari
Uyqusizlik Uchun O'simlik Yostiqlari
Anonim

O'simliklardan yasalgan yostiq tez va oson uxlab qolishingizga yordam beradi va kechasi uyg'onmaydi. Uning harakati u to'ldirilgan o'tlarning xushbo'yligini tinchlantiruvchi ta'siriga asoslangan.

O'zingiz uyqusizlikka qarshi o'simlik yostig'ini yasash qiyin emas. Buning uchun siz bir nechta turli xil xushbo'y o'tlarni yig'ib, quritib, ular bilan yostiqni to'ldirishingiz kerak.

Ushbu maqsadlar uchun yalpiz, şerbetçiotu, gul barglari, limon balzam, kekik, archa konuslari, geranium barglari, dafna barglari juda mos keladi.

Asosiy kombinatsiya quyidagicha: dafna barglarining 1 qismi, shpritsning 2 qismi, yalpizning 1 qismi, balzamning 1 qismi. Siz tun bo'yi uning hididan nafas olishingiz uchun o'simlik yostig'ini yotgan yostig'ingiz yoniga qo'yishingiz mumkin. Uni xum bilan oshirib yubormang, chunki bu asab tizimining haddan tashqari qo'zg'alishiga olib kelishi mumkin.

Sehrli hidni iliq xonada ko'proq chiqarish uchun siz radiatorda o'simlik yostig'ini ham qoldirishingiz mumkin.

Uyqusizlik uchun o'tlar
Uyqusizlik uchun o'tlar

O'zingizning o'simlik yostig'ingizni tikadigan mato qalin bo'lishi kerak, shunda tikonli o'tlar u orqali o'tmaydi. Mato tabiiy bo'lishi kerak - paxta, zig'ir va ingichka jun mos keladi.

Bir yildan so'ng o'simlik yostig'ini tashlash kerak, chunki uning ta'siri endi bir xil bo'lmaydi. Va agar yostiq ho'l bo'lib qolganini sezsangiz, uni darhol tashlang. Nam o'simlik yostig'i bakteriyalarni ko'paytirish joyiga aylanishi mumkin.

Agar siz yostiqni mazali va bibariya bilan teng qismlarga to'ldirsangiz, bu sizga ertalab yaxshi uxlash va tetiklik baxsh etadi. Siz ish uchun energiya zaryadini olganingizni his qilasiz.

Va agar siz uni ikki qismli atirgul barglari va yalpizning bir qismi bilan to'ldirsangiz, siz uyg'ongandan keyin ongni tozalashni sezasiz. Quritilgan limon o'tlari o'simlik yostig'iga ham mos keladi.

Tavsiya: