2024 Muallif: Brian Parson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:11
Garchi dunyoning ko'p joylarida astma bilan kasallangan odamlar deyarli nogiron deb hisoblansa va bu bemorlarda jiddiy nafas olish va nafas qisilishi mavjud bo'lsa ham, bu noxush o'pka kasalligini oldini olish osonroq.
Kasallik uchun juda zarur bo'lgan dorilar bilan bir qatorda, siz boshqa nafas qisilishidan qochishingiz mumkin bo'lgan ko'plab muqobil usullar mavjud. Ko'pgina kasalliklarda bo'lgani kabi, ovqatlanish bronxial astmada ham muhimdir. Shuning uchun bu erda sizga bronxial astma bilan og'rigan insonlar uchun juda foydali menyu taklif etamiz:
- Astmatiklar uchun eng mos nonushta - har qanday o'simlik moyi va ziravorlar bilan ta'mga solinadigan qattiq bug'doy makaronidir. Yana bir yaxshi variant - bu jigarrang yoki yovvoyi guruch, yana ta'mga solingan. Shu bilan birga, har ikkala aperatifda ham tuz ishlatmaslik yoki agar siz shunchalik mazasiz bo'lsa, uni cheklangan miqdordagi Himoloy tuzi bilan almashtirish juda muhimdir. ammo yodlanmagan. Va uchinchi mos variant - tuzsiz pishloq bo'lagi bilan 1-2 bo'lak kepakli non;
- Hozircha hammasi yaxshi. Ammo, agar siz juda erta turgan bo'lsangiz va soat 10.00-11.00 gacha yana ochlik sezsangiz, siz osonlikcha sabzi va karamdan yangi salat tayyorlashingiz mumkin, ammo yana oz miqdordagi tuz bilan va faqat o'simlik yog'i bilan tajribali;
- Tushlikda, agar xohlasangiz, sabzavotli sho'rva kremini tayyorlang, cheklangan miqdordagi tuz va o'simlik yog'i bilan. Bundan tashqari, kraxmal tayyorlashingiz mumkin, ammo kepakli nondan. Shuningdek, menyuingizga qaynatilgan yoki panjara qilingan tovuq biftekini yoki baliqni qo'shishingiz mumkin. Agar hozirgacha aytilganlarning barchasi sizga tuyadi tuyulmasa va siz makaroningizni ertalab qutqarsangiz, endi qovoq bilan makaron tayyorlash vaqti keldi. Shirinlik uchun kompot qo'shing;
- Nonushta uchun oshqovoq sharbatini tayyorlang. Qovoq meva yoki sabzavotmi, hali ham muhokama qilinmoqda, ammo u astmatiklar uchun ayniqsa yaxshi ishlaydi;
- Kechki ovqat uchun panjara qilingan sabzavotlar yoki yangi salat tayyorlang. Biroq, eng mos variant - bu o'simlik moyi, pishloq va xushbo'y o'tlar bilan ishlangan qovurilgan lavlagi salatasi. Qaynatilgan yoki pishirilgan kartoshka ham yaxshi ishlaydi. Spirtli ichimliklar haqida unuting va kechki ovqatni bir piyola o'simlik choyi bilan iste'mol qilishni o'rganing;
- Yotishdan va sevimli filmingiz yoki kitobingizdan zavqlanishdan oldin, bir stakan kefir yoki siz tanlagan sut kislotasi ichimligini tayyorlang.
Tavsiya:
Saraton Kasalligi Bilan Og'rigan Ayol Va Chayon Odami O'rtasidagi Munosabatlar
Saraton va Chayonlar o'rtasidagi tortishish magnit va chuqur tuyg'ularda ifodalanadi va ularning munosabatlari vaqt sinoviga dosh berishga qodir. Saraton ayolining iliqligi va g'amxo'rligi Chayonni ilhomlantiradi va uni zarur energiya bilan to'ldiradi.
Semiz Onalar Yurak Xastaligi Bilan Og'rigan Bolalarni Xavf Ostiga Qo'yadilar
Agar siz hisobga oladigan va ona bo'lishni rejalashtirgan raqam tufayli tarozidan nafratlansangiz, masalani o'z qo'lingizga oling va ozishni boshlang! Obez ayollarda tug'ma yurak nuqsonlari bo'lgan bolalarni tug'ish xavfi mavjud. Bu AQShdagi bolalar salomatligi va inson taraqqiyoti milliy instituti tomonidan o'tkazilgan maxsus tadqiqot xulosalari.
Psoriaz Bilan Og'rigan Bemorlarda Yuqori Qon Bosimi Xavfi Mavjud
Tadqiqotchilar o'rtacha va og'ir toshbaqa kasalligiga chalingan odamlarda qon bosimi ko'tarilish xavfi borligini aniqladilar. Topilmalar bunday teri kasalligi bo'lmagan odamlar bilan taqqoslagandan so'ng aniqlandi. Psoriaz rivojlanishida ham genetik, ham atrof-muhit omillari muhim rol o'ynaydi.
Mioma Bilan Og'rigan Bo'lsangiz, Ushbu Ovqatlardan Saqlaning
Mioma - bu bachadondagi yaxshi xulqli o'sma. Kasallik keng tarqalgan va har beshinchi ayolda aniqlanadi. Bunday holatdagi ayollar uchun ularning holatini yaxshilashga yordam beradigan ma'lum bir parhezga rioya qilish tavsiya etiladi. Agar sizda mioma bo'lsa, estrogenni ko'paytiradigan ovqatlardan voz kechishingiz kerak.
Ota-onalar Uchun Bolalarning Yolg'onlari Bilan Kurashish Uchun Foydali Maslahatlar
Har bir ota-ona farzandining unga biror narsa haqida yolg'on gapirishga bo'lgan aniq urinishlariga duch keldi. Muammolarni keltirib chiqarishdan va jazodan qochishga urinishdan qo'rqish yoki birovni rozi qilish, o'zini himoya qilish, nimanidir yashirish.