Bronxial Astma Bilan Og'rigan Insonlar Uchun Foydali Menyu

Video: Bronxial Astma Bilan Og'rigan Insonlar Uchun Foydali Menyu

Video: Bronxial Astma Bilan Og'rigan Insonlar Uchun Foydali Menyu
Video: Бронхиал астма. Ташхисоти даволаш ва реабилитацияси 2024, Qadam tashlamoq
Bronxial Astma Bilan Og'rigan Insonlar Uchun Foydali Menyu
Bronxial Astma Bilan Og'rigan Insonlar Uchun Foydali Menyu
Anonim

Garchi dunyoning ko'p joylarida astma bilan kasallangan odamlar deyarli nogiron deb hisoblansa va bu bemorlarda jiddiy nafas olish va nafas qisilishi mavjud bo'lsa ham, bu noxush o'pka kasalligini oldini olish osonroq.

Kasallik uchun juda zarur bo'lgan dorilar bilan bir qatorda, siz boshqa nafas qisilishidan qochishingiz mumkin bo'lgan ko'plab muqobil usullar mavjud. Ko'pgina kasalliklarda bo'lgani kabi, ovqatlanish bronxial astmada ham muhimdir. Shuning uchun bu erda sizga bronxial astma bilan og'rigan insonlar uchun juda foydali menyu taklif etamiz:

- Astmatiklar uchun eng mos nonushta - har qanday o'simlik moyi va ziravorlar bilan ta'mga solinadigan qattiq bug'doy makaronidir. Yana bir yaxshi variant - bu jigarrang yoki yovvoyi guruch, yana ta'mga solingan. Shu bilan birga, har ikkala aperatifda ham tuz ishlatmaslik yoki agar siz shunchalik mazasiz bo'lsa, uni cheklangan miqdordagi Himoloy tuzi bilan almashtirish juda muhimdir. ammo yodlanmagan. Va uchinchi mos variant - tuzsiz pishloq bo'lagi bilan 1-2 bo'lak kepakli non;

Astma
Astma

- Hozircha hammasi yaxshi. Ammo, agar siz juda erta turgan bo'lsangiz va soat 10.00-11.00 gacha yana ochlik sezsangiz, siz osonlikcha sabzi va karamdan yangi salat tayyorlashingiz mumkin, ammo yana oz miqdordagi tuz bilan va faqat o'simlik yog'i bilan tajribali;

- Tushlikda, agar xohlasangiz, sabzavotli sho'rva kremini tayyorlang, cheklangan miqdordagi tuz va o'simlik yog'i bilan. Bundan tashqari, kraxmal tayyorlashingiz mumkin, ammo kepakli nondan. Shuningdek, menyuingizga qaynatilgan yoki panjara qilingan tovuq biftekini yoki baliqni qo'shishingiz mumkin. Agar hozirgacha aytilganlarning barchasi sizga tuyadi tuyulmasa va siz makaroningizni ertalab qutqarsangiz, endi qovoq bilan makaron tayyorlash vaqti keldi. Shirinlik uchun kompot qo'shing;

- Nonushta uchun oshqovoq sharbatini tayyorlang. Qovoq meva yoki sabzavotmi, hali ham muhokama qilinmoqda, ammo u astmatiklar uchun ayniqsa yaxshi ishlaydi;

qaymoqli sho'rva
qaymoqli sho'rva

- Kechki ovqat uchun panjara qilingan sabzavotlar yoki yangi salat tayyorlang. Biroq, eng mos variant - bu o'simlik moyi, pishloq va xushbo'y o'tlar bilan ishlangan qovurilgan lavlagi salatasi. Qaynatilgan yoki pishirilgan kartoshka ham yaxshi ishlaydi. Spirtli ichimliklar haqida unuting va kechki ovqatni bir piyola o'simlik choyi bilan iste'mol qilishni o'rganing;

- Yotishdan va sevimli filmingiz yoki kitobingizdan zavqlanishdan oldin, bir stakan kefir yoki siz tanlagan sut kislotasi ichimligini tayyorlang.

Tavsiya: