Chiroyli Bo'yin Uchun Maslahatlar

Mundarija:

Video: Chiroyli Bo'yin Uchun Maslahatlar

Video: Chiroyli Bo'yin Uchun Maslahatlar
Video: УЙ ШАРОИТИДА БУЙИНГА 4ТА ЕНГ ЗОР МАШКЛАР (УПРАЖНЕНИЯ НА ШЕЮ) (4 BEST NECK EXERCISES AT HOME) 2024, Qadam tashlamoq
Chiroyli Bo'yin Uchun Maslahatlar
Chiroyli Bo'yin Uchun Maslahatlar
Anonim

Har qanday xonim, ozmi-ko'pmi, ajoyib ko'rinishga intiladi. Va buning hech qanday yomon joyi yo'q. Xotin-qizlar tabiatiga ko'ra behuda bo'lib, o'zimiz uchun yaxshilikni xohlashadi. Ammo, tan olaylik, jozibali ko'rishimizga g'amxo'rlik qilayotganda, biz ko'pincha yuzimizga yoki tanamizga e'tibor qaratamiz va kabi sohalarni unutamiz. bo'yin.

Aynan u, u bizning yoshimizga xiyonat qiladigan kishi, u ko'rsatgan nozik vaqt bilan.

Albatta, muammoni hal qilish uchun har doim chuqurroq ajinlarni sharf yoki polo ko'ylak bilan yopishingiz mumkin. Ammo bu g'oya emas.

Savol shu bo'yniga qanday g'amxo'rlik qilish kerak va ajinlar, chiziqlar va terining har qanday nuqsonlari paydo bo'lishining oldini olish. Javobni quyida biz maslahatlarini to'plagan mutaxassislardan olasiz.

Bu erda asoslar nimani o'z ichiga oladi chiroyli bo'yni parvarish qilish.

1. Quyoshdan himoya

Quyoshdan himoya qiluvchi krem nafaqat yuzni, balki ular ta'sirlanganda bo'yin va dekolte zonasini ham qoplashi kerak. Aks holda u erdagi terining qarishi va tezda ajinib qolish xavfi bor. Yoz bir muncha vaqt o'tib ketgan bo'lsa ham, har kuni quyosh nurlaridan himoya qiluvchi vositalarni oldini olish uchun yaxshi bo'lgan dog'lar, quyoshning tirnash xususiyati haqida gapirmasa ham bo'ladi!

2. Ajinlardan himoya qilish

Bo'yindan krem
Bo'yindan krem

Bo'yni har kuni qaymoqli, oziqlantiruvchi va namlovchi krem bilan erkalang. Bu ajinlarga qarshi afzaldir! Eng yaxshi yuz kremidan foydalaning.

3. Boshning holatiga e'tibor bering

Kompyuter oldida uzoq vaqt turish va uyali telefonlardan tez-tez foydalanish (albatta teskari tomonda) sog'liqqa, shuningdek go'zallikka ham katta zarar etkazadi. Bo'yin bu yomon holatlardan aziyat chekadi, shu bilan boshning holatini saqlaydigan mushaklarning qisqarishi ajinlar paydo bo'lishiga olib keladi, ayniqsa bu gorizontal chiziqlar, keksalarga xosdir.

4. Yuz gimnastikasi yoki yoga bilan shug'ullaning

Ushbu mashqlar sizni cho'zish va tortishga yordam beradi bo'yin terisi va shu tariqa yoshligingizni uzoqroq saqlang.

5. Massaj

Chiroyli bo'yin uchun massaj
Chiroyli bo'yin uchun massaj

Yuz va bo'yni massaj qiling. Shu maqsadda siz juda yaxshi ishlaydigan jade rollarda deb nomlangan foydalanishingiz mumkin.

6. Sog'lom ovqatlaning

Yog'li ovqatlar va yarim tayyor mahsulotlardan foydalanish butun tanada vazn ortishiga olib keladi va hatto bo'ynida ham namoyon bo'la boshlaydi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun ko'proq yangi va o'simlik ovqatlarini iste'mol qiling.

Tavsiya: