Jenna Ushbu Parhez Bilan Tug'ilgandan Keyin Ozadi

Video: Jenna Ushbu Parhez Bilan Tug'ilgandan Keyin Ozadi

Video: Jenna Ushbu Parhez Bilan Tug'ilgandan Keyin Ozadi
Video: УЙКУДАН ОЛДИН БУНИ ИЧАСИЗ ВА ОСОНЛИКЧА 1-КУНДА 2 КГ ВАЗН ЙУКОТАСИЗ ПЕЙТЕ ЭТО ПЕРЕД СНОМ И ХУДЕЙТЕ 2024, Qadam tashlamoq
Jenna Ushbu Parhez Bilan Tug'ilgandan Keyin Ozadi
Jenna Ushbu Parhez Bilan Tug'ilgandan Keyin Ozadi
Anonim

Mart oyi oxirida Jenna xalq g'azabi eri Atanas Stoevning vorisi - Malki Kanarni tug'di. Bolaning tug'ilishidan atigi ikki oy o'tganiga qaramay, uning ambitsiyali onasi muxlislariga bo'lgan muhabbati tufayli sahnaga qaytishga shoshilmoqda.

Va qo'shiqchi o'zini eng yorqin qiyofasida namoyish qilmoqchi bo'lganligi sababli, u hozirgi paytda homiladorlik paytida to'plangan halqalarni mo''jizaviy parhez bilan olib tashlash ustida ishlamoqda.

Rejim allaqachon ijobiy sharhlarga ega bo'lgan hamkasblari orasida juda mashhur edi. Bu shafqatsiz ochlikka emas, aksincha kichik qismlarni tez-tez iste'mol qilishga asoslangan. Kilogramm berishni xohlaydigan yulduzlar uni juda yaxshi ko'rishlarining sababi shu.

Ratsionning yana bir asosiy qoidasi asosan mavsumiy sabzavot va mevalarni olish edi. Ko'pincha yangi sabzavotlarni tavsiya qilishdi, ammo bug'langan yoki dimlangan mahsulotlarni iste'mol qilishga ham ruxsat berildi.

Tovuq va salat
Tovuq va salat

Dan yana bir muhim nuqta Jenna rejimi ko'plab suyuqliklarni va ayniqsa, shakarsiz choy va suvni iste'mol qilishdir. Gazlangan va alkogolli ichimliklar taqiqlanganligi sababli, qo'shiqchi ular bilan xayrlashishi kerak edi. Xonanda kamdan-kam hollarda ruxsat berganiga qaramay, kofe ham taqiqlangan edi, deb yozadi KlyukiBg.

Suv
Suv

Aks holda, ushbu parhezga rioya qilgan holda, go'sht yog'li bo'lmasa, uni iste'mol qilish mumkin edi. Ko'pincha kurka, mol go'shti, tovuq, oriq baliq va dengiz maxsulotlari tavsiya etilgan. Tuxumlarga ham ruxsat berildi, butun tuxumlarga emas. Kunduzi ovqatlanishlari mumkin edi.

Qora shokolad
Qora shokolad

Biroq, parhez un, tuz va shakarni ishlatishga yo'l qo'ymaydi. Shu sababli, Jenna kamdan-kam hollarda murabbo va faqat qora shokolad iste'mol qilgan.

Aytishlaricha, Still I qo'shiqchisi o'zining yangi rejimidan juda mamnun edi, chunki uning foydali ta'siri juda tez sezilib turardi. Bundan tashqari, u abadiy och qolishi shart emas edi va ko'plab yaxshiliklarni sotib olishga qodir edi.

Tavsiya: