2024 Muallif: Brian Parson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:11
Rojdestvo ta'tillari paytida ko'pchilik stolda joylashgan turli xil lazzatlarni iste'mol qilish orqali o'zlarini dam olishga imkon beradi. Odatda ularni qo'llab-quvvatlaydigan narsa - "ta'tildan keyin men shakllanaman" degan jumla.
Britaniyalik parhezlar assotsiatsiyasi turli xil parhezlar ro'yxatini tuzdi, ular sog'liq uchun xavfli bo'lgani uchun ularga rioya qilish kerak emas. Ularning aksariyati Gollivudning turli yulduzlari tomonidan hurmatga sazovor.
Ushbu dietalardan birinchisi oziq-ovqat va barcha turdagi ichimliklarni havo bilan almashtirishdir. U Breton dietasi deb ataladi va aksariyat ovqatlanish mutaxassilari tomonidan rad etilgan. Mishel Pfayfer - parhezni ta'qib qiladigan Gollivud mashhurlaridan biri. Darhaqiqat, Breton dietasi qo'shiqchi Madonnaning ta'qib qilgan "havo parhezi" ga juda o'xshaydi.
Ushbu parhezlarning falsafasi shundan iboratki, ularga rioya qilgan kishi oziq-ovqat va suvga muhtoj emas, chunki u bu ehtiyojlarni havo va quyosh nurlari bilan almashtiradi. Britaniyalik parhezlar assotsiatsiyasi mutaxassislarining fikriga ko'ra, bu parhezni umuman sinab ko'rmaslik kerak, chunki odam faqat quyosh nuri va kislorod bilan omon qolishi mumkinligi haqida hech qanday dalil yo'q.
Ro'yxatdagi ikkinchi rad etilgan dieta - bu biotyping dietasi - bu dietani iste'mol qiladiganlar gormonal muvozanatni o'zgartirishga va yog 'miqdorini kamaytirishga harakat qilishadi. Aslida, bu parhez oltita gormon va tananing turli qismlarida yog'larning to'planishi bilan bog'liq.
Maqsad bu bilan shug'ullanadigan har bir kishi uchun gormonal muvozanatni nazorat qilish orqali vazn yo'qotishdir. Ushbu parhezni o'tkazganlarning barchasi tananing ayrim joylarida yog'ni kamaytirish uchun faqat ma'lum turdagi ovqatlarni iste'mol qiladilar. Britaniyalik parhezlar assotsiatsiyasiga ko'ra, bu parhez asosan "psevdologiya" ga asoslanadi.
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, bu parhez sizga ozishga yordam berishi mumkin, ammo bu, albatta, sog'lom holda bo'lmaydi.
Qo'rqinchli zararli parhezlar ro'yxatiga kiritilgan uchinchi parhez tarkibida kleykovina bo'lgan har qanday ovqatdan saqlanish kerak. Ushbu parhezni Gvinet Paltrou ta'qib qilgan.
Britaniyalik parhezlar assotsiatsiyasi xodimlarining fikriga ko'ra, ushbu parhezni çölyak kasalligi bilan og'riganlar kuzatishi muhim, ammo boshqa tomondan kleykovina bo'lmagan holda tanamiz ozib ketishi to'g'risida aniq dalillar mavjud emas. Ushbu parhezni tatib ko'rgan odamlarning ozishlariga sabab shuki, kleykovina cheklanganligi sababli ular tarkibidagi pirojnoe va pechene kabi shirin taomlarni iste'mol qilishni to'xtatadilar.
Britaniyalik parhezlar assotsiatsiyasi ma'lumotlariga ko'ra zararli parhezlar ro'yxatidagi to'rtinchi parhez alkareksiya deb ataladi. Ushbu parhez hafta davomida "saqlash" uchun hafta davomida bir necha kaloriya iste'mol qilishdan iborat. Boshqacha qilib aytganda - agar siz kuniga 1500 kaloriya tejasangiz, masalan, dam olish kunlari etishish uchun 10500 kaloriya bo'ladi.
Ushbu parhez eng yaxshi modellarning sevimlisidir. Mutaxassislar buni aqldan ozish deb ta'riflaydilar, chunki kaloriya miqdori pastligi tanangiz normal ishlashi uchun etarli miqdorda vitamin va minerallarni iste'mol qilmasligini anglatadi. Ushbu ovqatlanish tanaga katta zarar etkazishi mumkin.
Britaniyalik ovqatlanish mutaxassilari ro'yxatidagi eng so'nggi xavfli parhez Dukan dietasi bo'lib, undan keyin Jennifer Lopez va Kerol Midlton qayd etilgan. Ushbu parhez murakkab, uglevodlarga boy va ko'p miqdordagi oqsilga ega - bu o'z-o'zidan juda tez vazn yo'qotishni anglatadi. Ammo tez vazn yo'qotish tufayli ushbu parhez ich qotishi, energiya etishmasligi va hokazolarni keltirib chiqarishi mumkin.
Tavsiya:
Stretch Belgilariga Qarshi Mashq Va Dietalar
Stretch izlari - bu to'satdan vazn ortishi sababli terining kattalashganidan keyin qolgan ko'rinadigan izlar. Ular odatda son, qorin, ko'krak, yuqori qo'llarda paydo bo'ladi. Ulardan xalos bo'lish oson emas, lekin menyuingizga o'zgartirish kiritib, ularning ko'rinishini kamaytirasiz va bir nechta mashqlardan boshlaysiz.
Diqqat! Eng Zararli Mashhur Dietalar
Har birimiz chiroyli va ingichka shaklga ega bo'lishni xohlaymiz. Bunga erishish usullaridan biri bu parhezdir. Afsuski, eng mashhur parhezlarning aksariyati qisqa muddatli ta'sirga ega va sog'liq uchun juda ko'p xavf tug'diradi. Bu erda mashhur parhezlar orasida eng zararli:
Nima Uchun Dietalar Zararli
Aksariyat amerikaliklar ortiqcha vazn yoki semirib ketgan. Bu surunkali kasalliklar xavfini oshiradigan holatlar. Ovqatlanish kilogramm olish uchun mantiqiy javob bo'lsa-da, siz bir nechta mumkin bo'lgan xavflardan xabardor bo'lishingiz kerak.
Erta Yoshdagi Dietalar Jiddiy Kasalliklarni Keltirib Chiqaradi
Barcha ovqatlanish mutahassislari tez ovqatlanish restoranlari menyusini cheklash bilan bog'liq bo'lgan sog'lom turmush tarziga chaqiradilar. Tanadagi foydali moddalar muvozanatini buzmaydigan tabiiy mahsulotlar tavsiya etiladi. Ammo ilgari yoshda bolalar juda sezgir va osonlikcha manipulyatsiya qilinadi.
Uydagi Zararli Zararli Moddalar
Uyingizdagi havo har kuni o'pkangizga singib ketadigan turli xil zararli moddalarga to'la bo'lishi mumkin va uni tinchgina nafas olish uchun filtrlashga majbur qilishadi. Shamlar romantikaga to'la muhitni yaratadi, ammo parafinli sham ham sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin.