2024 Muallif: Brian Parson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:11
Yoz oylarining issiqligi bizni chanqog'imizni qondirish uchun doimo soviydigan narsani qidirishga majbur qiladi. Ammo, biz ongsiz ravishda ko'pincha salqin ko'rinadigan va chanqovni qondiradigan, lekin aslida bizni suvsizlantiradigan ichimliklarga murojaat qilamiz.
Issiqlikda juda tavsiya etilmaydigan uchta ichimlik bor. Ularni issiqda ko'p miqdorda ichish sog'liq uchun o'ta xavfli bo'lishi mumkin. Mana ular:
Qahva va choy
Ushbu ichimliklardan voz kechish qiyin - ayniqsa ertalab. Yoz oylarida esa kamaytirish tavsiya etiladi. Ikkala ichimlik ham kuchli diuretiklardir. Ular tanani suvsizlantiradi. Issiqlik bilan birgalikda bu sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Agar siz hali ham choy yoki qahva ichishni istasangiz, muvozanatni tiklash uchun uni ko'p miqdorda suv bilan oling.
Gazlangan
Gazlangan ichimliklar, albatta, yozda eng ko'p iste'mol qilinadigan narsalardan biridir. Muzdek sovuq, oshqozonni qitiqlaydigan pufakchalarga to'la, ular soviydi va yangilanadi. Biroq, ularni qabul qilish, kutilganidan farqli o'laroq, tanani suvsizlantiradi. Shu bilan birga, ular diabet xavfini oshiradi.
Gazlangan ichimliklar buyrak kasalligi va zararlanish xavfini oshiradi va yozgi hidratsiyani yomonlashtiradi. Bundan tashqari, avtomobil ichganingizdan ko'p o'tmay, yana chanqovni his qilasiz, bu avvalgidan ham kattaroqdir. Vaziyatni barcha qo'shilgan konservantlar va tatlandırıcılar yanada kuchaytiradi, bu uni oddiy shakardan yuzlab marta shirin qiladi. Bu ushbu ichimliklarni nafaqat yoz uchun, balki yilning istalgan davrida ham o'ta zararli qiladi.
Spirtli ichimliklar
Sovuq pivo yoki kokteyl - yozgi jaziramadagi eng jozibali g'oyalardan biri. Qaysi variantni tanlasangiz ham, ulardan hech biri tavsiya etilmaydi. Har qanday alkogol tanadagi suvsizlanishga olib keladi, hatto pivo. Bu diuretik sifatida ishlaydi.
Yozgi issiqlik paytida tanadagi suyuqlik muvozanatiga e'tibor berishingiz kerak. Agar sizga shoshilinch ravishda sovuq narsa kerak bo'lsa, suvga pul tiking. Agar siz shirin bo'lishni istasangiz, unda yangi suvli mevalar bo'laklari bo'lgan tabiiy gazlangan suvni tayyorlang. Haqiqatan ham sog'lom ichimlik olish uchun yalpiz barglari, bir choy qoshiq asal yoki steviya qo'shing - siz chindan ham tetiklantiruvchi va namlantiruvchi ichimlik olasiz.
Tavsiya:
Yozda Tezroq Sarg'ish Uchun Ushbu Moylardan Foydalaning
Yoz oylarida engil tan tanga olishni orzu qilmaydigan ayol deyarli yo'q. Ammo, biz kun bo'yi tashqarida non pishirish imkoniga ega bo'lmaganda, sun'iy terini tayyorlash uchun biz ko'ngilochar ko'rpa yoki o'zimiznikimizga murojaat qilishimiz shart emas.
Ushbu Sehrli Gulhamishabahor Ichimlik Bilan Ortiqcha Yog'dan Qutuling
Kuşburnu tabiatning bizga bergan eng foydali mevalaridan biridir. Ushbu kichik qizil sharchalar tarkibida A vitamini, S vitamini, E vitamini, B1 vitamini, K vitamini, omega-3 va omega-6 yog 'kislotalari va boshqa bir qator foydali moddalar borligi sababli uzoq vaqt super oziq-ovqat ekanligi isbotlangan.
Ushbu Ichimlik Bilan Bosh Og'rig'ini Engillashtiring
Bosh og'rig'i va migren bilan og'rigan odam yo'q va buning sabablari boshqacha bo'lishi mumkin. Masalan, ushbu noxush holat iqlim o'zgarishiga, shuningdek, ba'zi oziq-ovqat va ichimliklarni iste'mol qilish oqibatlariga bog'liq bo'lishi mumkin.
Ushbu Yozda Suzish Kiyimlarining Moda Yo'nalishlari
Yaqinda Britaniyaning Daily Mail gazetasi o'z sahifalarida yangi moda tendentsiyasini namoyish etdi - bu bir necha yil ichida kerak deb hisoblangan uzun ko'ylakli mayo. Suzuvchilarning yangi turi dizayner Liza Mur tomonidan ishlab chiqarilgan va uning narxi 190 dan 350 dollargacha.
Ushbu 5 Ichimlik Bilan Yuragingizni Sog'lom Tuting
Yurak bilan bog'liq muammolar bugungi kunda eng keng tarqalgan muammolardan biridir. Biroq, sizni ulardan himoya qiladigan ba'zi ichimliklar mavjud. Ularni tez-tez olib boring, sizda tashvishlanadigan hech narsa bo'lmaydi. Mana ular: Suv Tananing suvi yaxshi bo'lmaganida, qon qalinlashadi.