Ushbu Uchta Ichimlik Yozda Taqiqlangan

Mundarija:

Video: Ushbu Uchta Ichimlik Yozda Taqiqlangan

Video: Ushbu Uchta Ichimlik Yozda Taqiqlangan
Video: ГДЗ | Английский язык 5 класс | NEXT MOVE 1 STUDENTS' BOOK УЧЕБНИК страница 30 2024, Qadam tashlamoq
Ushbu Uchta Ichimlik Yozda Taqiqlangan
Ushbu Uchta Ichimlik Yozda Taqiqlangan
Anonim

Yoz oylarining issiqligi bizni chanqog'imizni qondirish uchun doimo soviydigan narsani qidirishga majbur qiladi. Ammo, biz ongsiz ravishda ko'pincha salqin ko'rinadigan va chanqovni qondiradigan, lekin aslida bizni suvsizlantiradigan ichimliklarga murojaat qilamiz.

Issiqlikda juda tavsiya etilmaydigan uchta ichimlik bor. Ularni issiqda ko'p miqdorda ichish sog'liq uchun o'ta xavfli bo'lishi mumkin. Mana ular:

Qahva va choy

Ushbu ichimliklardan voz kechish qiyin - ayniqsa ertalab. Yoz oylarida esa kamaytirish tavsiya etiladi. Ikkala ichimlik ham kuchli diuretiklardir. Ular tanani suvsizlantiradi. Issiqlik bilan birgalikda bu sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Agar siz hali ham choy yoki qahva ichishni istasangiz, muvozanatni tiklash uchun uni ko'p miqdorda suv bilan oling.

Kofe
Kofe

Gazlangan

Gazlangan ichimliklar, albatta, yozda eng ko'p iste'mol qilinadigan narsalardan biridir. Muzdek sovuq, oshqozonni qitiqlaydigan pufakchalarga to'la, ular soviydi va yangilanadi. Biroq, ularni qabul qilish, kutilganidan farqli o'laroq, tanani suvsizlantiradi. Shu bilan birga, ular diabet xavfini oshiradi.

Gazlangan ichimliklar buyrak kasalligi va zararlanish xavfini oshiradi va yozgi hidratsiyani yomonlashtiradi. Bundan tashqari, avtomobil ichganingizdan ko'p o'tmay, yana chanqovni his qilasiz, bu avvalgidan ham kattaroqdir. Vaziyatni barcha qo'shilgan konservantlar va tatlandırıcılar yanada kuchaytiradi, bu uni oddiy shakardan yuzlab marta shirin qiladi. Bu ushbu ichimliklarni nafaqat yoz uchun, balki yilning istalgan davrida ham o'ta zararli qiladi.

Spirtli ichimliklar
Spirtli ichimliklar

Spirtli ichimliklar

Sovuq pivo yoki kokteyl - yozgi jaziramadagi eng jozibali g'oyalardan biri. Qaysi variantni tanlasangiz ham, ulardan hech biri tavsiya etilmaydi. Har qanday alkogol tanadagi suvsizlanishga olib keladi, hatto pivo. Bu diuretik sifatida ishlaydi.

Yalpizli suv
Yalpizli suv

Yozgi issiqlik paytida tanadagi suyuqlik muvozanatiga e'tibor berishingiz kerak. Agar sizga shoshilinch ravishda sovuq narsa kerak bo'lsa, suvga pul tiking. Agar siz shirin bo'lishni istasangiz, unda yangi suvli mevalar bo'laklari bo'lgan tabiiy gazlangan suvni tayyorlang. Haqiqatan ham sog'lom ichimlik olish uchun yalpiz barglari, bir choy qoshiq asal yoki steviya qo'shing - siz chindan ham tetiklantiruvchi va namlantiruvchi ichimlik olasiz.

Tavsiya: