2024 Muallif: Brian Parson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:11
Teri bilan o'lchash
50 yil oldin qo'llanilgan eng qadimgi o'lchov turi. Masalan, qorin bo'shlig'idagi terini qo'llaringiz bilan ushlaganingizda va uni siqsangiz, u ko'rinadi sizning teri osti yog '. Shunga o'xshash o'lchovlar tananing 3 yoki 7 turli sohalarida amalga oshiriladi va ayollar va erkaklar uchun har xil.
Ayollarda triceps, son suyagi va son yoki qorin ustidagi maydon 3 joyda o'lchanadi va 7 o'rin uchun ko'krak qafasi, qo'ltiq ostidagi joy va elkaning ostidagi joy ham o'lchanadi.
Erkaklar uchun bu joylar ko'krak, qorin va son, ko'krak, triseps va elkama pichog'i ostidagi joy.
Tananing atrofini o'lchash
Har bir insonning tana shakli har xil. Bu sizga yog 'miqdori haqida ma'lumot beradi. Masalan, uchun tanangizdagi yog'ni hisoblash uchun | sizga yosh, bo'y va bir nechta aylana o'lchovlari kerak. Erkaklar uchun bo'yin va bel atrofi ishlatiladi, ayollar uchun kestirib, atrofi kiradi.
Ikkita energetik rentgen-absorpsiometriya (DXA)
Nomidan ko'rinib turibdiki, DXA tana yog'i foizini hisoblash uchun ikki xil energiyaga ega rentgen nurlaridan foydalanadi. DXA skanerlash paytida rentgen tekshirilayotganda taxminan 10 daqiqa davomida yonboshlab yotib oling. DXA dan nurlanish miqdori juda kam. Bu sizning normal hayotingizning uch soati davomida olgan miqdoringizga tengdir.
Gidrostatik tortish
Suv ostida tortish deb ham ataladigan bu usul tanangiz tarkibini uning zichligiga qarab baholaydi. Siz suvga cho'mganingizda, o'pkangizdan iloji boricha ko'proq havo chiqarganingizdan keyin texnika sizga og'irlik qiladi. Siz quruqlikda o'zingizni tortasiz va ekshalatsiyadan keyin o'pkada qolgan havo miqdori baholanadi yoki o'lchanadi.
Havoning siljishi pletizmografiyasi (Bod Pod)
Gidrostatik tortishdan farqli o'laroq, bu erda suv o'rniga havo ishlatiladi. Tovush va havo bosimi o'rtasidagi bog'liqlik ushbu qurilmaga tanangizning zichligini taxmin qilishga imkon beradi. Ichkaridagi havo bosimi o'zgarguncha siz tuxum shaklidagi kamerada bir necha daqiqa turasiz. To'g'ri o'lchovlarni olish uchun siz sinov paytida mahkamlangan kiyim yoki mayo kiyishingiz kerak.
Bioelektrik impedansni tahlil qilish (BIA)
BIA qurilmalari tanangizning kichik elektr toklariga qanday ta'sir qilishini aniqlaydi. Bu elektrodlarni teringizga joylashtirish orqali amalga oshiriladi. Ba'zi elektrodlar tanangizga oqim yuboradi, boshqalari signalni u orqali o'tgandan keyin oladi. Elektr toklari mushaklarning tarkibida suv miqdori yuqori bo'lganligi sababli yog'dan osonroq o'tadi.
Bioimpedans spektroskopiyasi (BIS)
Ushbu usul tanadagi suyuqlik miqdorini matematik ravishda taxmin qilish uchun yuqori va past chastotalardan tashqari BIA ga qaraganda ancha katta miqdordagi elektr toklaridan foydalanadi. Axborotni har xil usulda tahlil qilib, ba'zi tadqiqotchilar bu ma'lumotni aniqroq deb hisoblashadi.
Elektr impedansi miografiyasi (EIM)
Elektr impedansli miografiya - bu sizning tanangizning kichik elektr oqimlariga ta'sirini o'lchaydigan uchinchi usul. Bu sizning tanangizning kichik qismlari orqali oqim oqimlarini yuboradi. Yaqinda ushbu texnologiya foydalanuvchilar uchun mavjud bo'lgan osonlikcha kirish mumkin bo'lgan qurilmalarda qo'llanilmoqda. Ushbu maxsus sohalarda tana yog'ini hisoblash uchun ushbu moslamalar tananing turli qismlariga joylashtirilgan.
3 o'lchamli tanani skanerlar
Tananing shaklini batafsil ko'rib chiqish uchun tanadagi 3D skanerlar infraqizil datchiklardan foydalanadi. Datchiklar tanangizning 3-o'lchovli modelini ishlab chiqaradi. Ba'zi qurilmalarda siz aylanadigan platformada bir necha daqiqa turasiz, datchiklar tanangizning shaklini aniqlaydi. Boshqa qurilmalarda atrofingizda aylanadigan sensorlardan foydalaniladi.
Ko'p usulli modellar (oltin standart)
Ko'p o'lchovli modellar tana tarkibini baholashning eng aniq usuli hisoblanadi. Ular tanani uch yoki undan ortiq qismga bo'lishadi. Eng keng tarqalgan reytinglar 3 xonali va 4 xonali modellar deb nomlanadi. Ushbu modellar uchun bir nechta testlarni talab qiladi tana massasini baholash, tana hajmi, tanadagi suv va suyak miqdori. Ma'lumot allaqachon ko'rib chiqilgan ba'zi usullardan olinadi.
Tavsiya:
Teri Osti Sochlari Bilan Qanday Kurashish Mumkin?
Teri bilan bog'liq muammolar uning noto'g'ri davolanishi bilan bog'liq. Noto'g'ri g'amxo'rlikning eng keng tarqalgan natijasi teri osti tuklari . Ular juda yoqimsiz va ularga g'amxo'rlik qilish yaxshidir. Yaxshiyamki, ularga qarshi kurashish uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan bir nechta oson uy sharoitida davolanish usullari mavjud.
O'zingizni Teri Osti Sochlaridan Qutqara Olasizmi
Ayollarning har doim jozibali va silliq teriga murojaat qilishlari uchun turli xil epilasyon turlari mavjud. Uning afzalliklariga ko'ra, har bir xonim epilatsiyani qanday qilishni, qanchalik tez-tez va protsedurani o'zi bajarishi yoki kosmetologga tashrif buyurishini aniq belgilaydi.
O'zingizni Teri Osti Sochlaridan Qanday Himoya Qilish Kerak?
Sizga ular qanchalik zerikarli bo'lishi mumkinligini aytib berishning hojati yo'q tuklar . Agar sizda ular bo'lgan bo'lsa, ular qanchalik xunuk, og'riqli va g'azablanarli ekanligini aniq bilib oling. Ular odatda noto'g'ri epilatsiyadan so'ng paydo bo'ladi va sochlar ostida tabiiy o'sishiga teskari yo'nalishda o'sishda davom etsa, bu tirnash xususiyati va yallig'langan teriga olib kelishi mumkin.
Bu Erda Dahshatli Teri Osti Sochlaridan Qanday Qutulish Mumkin
Ba'zi ayollarda teri osti sochlari haqiqiy balo hisoblanadi. Gap 2-3 teri osti tuklarining paydo bo'lishi haqida emas, balki shunchaki ko'pligi haqida bo'lib, ular bizning tashqi ko'rinishga bevosita tahdid soladi. Va yomon narsa shundaki, ular nafaqat oyoqlarda, balki har qanday joyda paydo bo'lishi mumkin.
Isroillik Teri Osti Uchun Sutyen Ixtiro Qildi
Isroillik plastik jarroh inqilobiy ko'krak ko'tarish moslamasini ixtiro qildi. Iyal Gur terining ostida sutyen yaratdi, u uch hafta oldin birinchi bemorga o'rnatildi. Cup & Up sutyeni 30 yoshli bemorga joylashtirildi. Britaniyaning "