Kabızlık

Mundarija:

Video: Kabızlık

Video: Kabızlık
Video: KABIZLIK - (BAĞIRSAK TERBİYESİ NEDİR?) / 5 Dakikada Sağlık 2024, Qadam tashlamoq
Kabızlık
Kabızlık
Anonim

Kabızlıksifatida tanilgan ich qotishi zamonaviy odamda juda keng tarqalgan fiziologik holat. Statistik ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, mamlakatimizda har to'rtinchi odam ich qotishi va unga hamroh bo'lgan sog'liq muammolari - gemorroy, gaz, semirish, varikoz tomirlari va boshqalar.

Yoqdi ich qotishi uch kunlik oralig'ida har qanday qiyin defekatsiya aniqlanadi ich qotishi. Najas quruq, qattiq va kichik hajmda, qorin shishadi. Defekatsiya paytida og'riq paydo bo'lishi mumkin.

Kabızlık sabablari

Kabızlığın asosiy sabablaridan biri oziq-ovqat, kamharakat turmush tarzi bilan tolaning etishmasligi. Kuchli kundalik hayot odamlarni qayta ishlangan, sintetik oziq-ovqat iste'mol qilishga majbur qiladi, bu esa mutlaqo to'liq emas va hatto zararli.

Ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish ham ich qotib qolishiga olib kelishi mumkin. Bu asosan diuretiklar, antidepressantlar, kaltsiy antagonistlari va turli xil afyunlar.

Kabızlığın mumkin bo'lgan yana bir sababi - bu asab-mushak tizimi, qorin matbuotining va diafragmaning zaifligi, shuningdek, ba'zi xavfli ichak kasalliklari, anal fistulalar, rektum prolapsasi va boshqalar. Ichakning sekin harakatlanishi gipo yoki gipertireoz, gipokaliemiya, giperkalsemiya, homiladorlik, nevrologik yoki psixiatrik kasalliklarga bog'liq bo'lishi mumkin.

Kabızlık
Kabızlık

Stress va xavotir unga sabab bo'lgan eng keng tarqalgan omillardan biridir ich qotishi. Tualetga borishga shoshilinch ehtiyojni e'tiborsiz qoldirish ham beparvo bo'lmasligi kerak.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ayollar ich qotishidan erkaklarnikiga qaraganda, kattalar esa yoshlarga qaraganda tez-tez azoblanadi. Ko'p ayollarda ich qotishi muammolari yoshi va hayotning turli bosqichlarida yomonlashadi.

Kabızlık belgilari

Ushbu holatning asosiy alomati tualetga tartibsiz borishdir. Najasni o'tkazishda og'riq paydo bo'lishi mumkin va najas quruq va qattiq bo'ladi. Qorin shishgan va og'riqli. Ko'p holatlarda ich qotishi charchoq, til bilan qoplangan, yomon nafas bilan birga keladi. Og'ir shaklida ich qotishi, organizmning intoksikatsiyasi jigarda stress, metabolik muammolar va turli xil teri muammolariga olib keladi.

Kabızlık diagnostikasi

Buning sabablarini topish uchun ich qotishi shifokor bu holat bilan batafsil tanishib chiqishi kerak. Shu maqsadda ich qotishi o'tkir yoki surunkali ekanligi aniqlanishi kerak; qanday alomatlar mavjud; najasning chastotasi va najasning tutarlılığı nima?

Gemorroy
Gemorroy

Klinik tekshiruvlar rejalashtirilishi mumkin, bu tekshiruv va raqamli rektal smearni o'z ichiga oladi; laboratoriya tekshiruvi va elektrolitlar va tiroid gormonlarini aniqlash. Yo'g'on ichakning rentgenogrammasi, shuningdek, agar ichakdan shubha qilingan bo'lsa, qorin bo'shlig'ini ko'rish mumkin.

Kabızlığı davolash

Ushbu holatni davolash muayyan holatga va uning murakkabligiga bog'liq. Aksariyat hollarda ich qotishi dietani va turmush tarzingizni o'zgartirish orqali davolanadi. Davolash laksatiflar bilan amalga oshiriladi, ular shartli ravishda to'rt guruhga bo'linadi:

Tuzlar va uglevodlar bilan preparatlar - bular laktuloza, sorbitol, magnezium sulfat. Ular yo'g'on ichakda suv chiqarib, defekatsiyani rag'batlantiradi. Biroq, ular odatiy foydalanish uchun tavsiya etilmaydi, chunki ular o'ziga qaramdir.

Peristaltikani rag'batlantirishga tayyorgarlik - kastor yog'i, kassantranol, bisakodil va boshqalar. Ular shuningdek muntazam ravishda ishlatilmasligi kerak, chunki ular ichak devorlariga zarar etkazadi va giyohvandlikka olib keladi.

Kabızlık uchun ovqat
Kabızlık uchun ovqat

Najas hajmini oshiradigan vositalar - bular kepak, psilliy, metilsellyuloza. Ular suvni yutadi va najas hajmini oshiradi. Shuni ta'kidlash kerakki, bu kundalik foydalanish uchun xavfsiz bo'lgan yagona laksatifdir.

Kabızlık uchun ovqat

Xom mevalar - qovun, olma, banan va boshqa ko'plab mevalar tarkibida suv ko'p bo'lib, organizmga toksinlardan tezroq xalos bo'lishga yordam beradi. Ular oson hazm qilinadi va antioksidantlar, tola va muhim vitaminlar kabi ozuqaviy moddalarga boy.

Aloe vera - bu insonga ma'lum bo'lgan eng qadimgi va eng mashhur dorivor o'simliklardan biridir. Aloe vera barglarining aksariyati 99% suvdan iborat jel bilan to'ldirilgan.

Ko'p miqdorda suyuqlik iste'mol qilish ham muhim rol o'ynaydi. Kuniga kamida ikki litr suv, choy, meva sharbatlari iching. Makaron iste'molini cheklang. Doimiy jismoniy mashqlar va jismoniy mashqlar sog'liq va ovqat hazm qilish uchun zarurdir.

Maqola ma'lumotga ega va shifokor bilan maslahatlashishni almashtirmaydi!

Tavsiya: