Ateroskleroz

Mundarija:

Video: Ateroskleroz

Video: Ateroskleroz
Video: Атеросклероз: Патогенез // Коротко и Простыми словами 2024, Qadam tashlamoq
Ateroskleroz
Ateroskleroz
Anonim

Ateroskleroz tananing katta va o'rta arteriyalariga ta'sir qiladigan kasallik. Bu tomirlar devorlariga yog'li birikmalar va boshqa moddalarni yotqizish bilan bog'liq bo'lib, bu oxir-oqibat ularning devorlarining qalinlashishiga va arteriyaning o'zi torayishiga olib keladi, ya'ni. qon oqimini kamaytirish. Ning rivojlanishi ateroskleroz yillar davomida davom etadi, qon tomirlarining torayishi 50% dan oshganda jiddiyroq namoyishlar boshlanadi.

Ushbu kasallik bugungi kunda erta o'limning asosiy sabablaridan biri bo'lib, yurak xuruji va qon tomirlarining eng keng tarqalgan sabablaridan biridir.

Aterosklerozning sabablari

Ning rivojlanishi uchun juda ko'p sabablar mavjud ateroskleroz chunki uning rivojlanishiga moyil bo'lgan omillar organizmga (endogen) va tashqi omillarga (ekzogen) qarab, odatda metabolizm (metabolik) bilan bog'liq bo'lganlarga bo'linadi.

Metabolizmga birinchi navbatda yuqori xolesterin, so'ngra qondagi triglitseridlarning yuqori darajasi kiradi. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, yuqori xolesterin miqdori ko'pincha uglevodlar va to'yingan yog'larga boy ovqatlarni haddan tashqari iste'mol qilish bilan bog'liq.

Bunga olib keladigan boshqa omillar ateroskleroz va metabolizm bilan bog'liq jigar kasalligi, diabet, gonadal kasallik, podagra va semirish va qon bosimi. U uchun ikkalasining qaysi biri asosiy, gipertoniya yoki aniq emas ateroskleroz.

Endogen omillardan biri jinsdir. Ayol jinsiy gormoni - estrogenning foydali ta'siri tufayli ayollar aterosklerozni ancha kech rivojlantirishi isbotlangan. Irsiyat va yoshning mavjudligi ham kuchli ta'sirga ega, o'sish va ushbu kasallikning rivojlanish ehtimoli oshadi.

Tashqi omillar juda ko'p, ammo ularning aksariyati nazorat ostida. Ehtirosli chekish va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish ateroskleroz rivojlanishiga yordam beradi. Yana bir muhim omil - bu jismoniy faoliyatning pastligi yoki hatto etishmasligi, bu o'z navbatida semirishga va shu sababli qon bosimining oshishiga olib keladi. Stress va ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish ham ushbu guruhga kiradi.

Ateroskleroz belgilari

Ning rivojlanishi ateroskleroz tomirlari eng ko'p ta'sirlanadigan tananing qismlarida paydo bo'ladi. Agar yurak tomirlari ta'sir qilsa, kasallikning namoyon bo'lishi ko'krak og'rig'i yoki yurak xuruji bilan ifodalanadi. Miya tomirlari holatida u qon tomiriga olib kelishi mumkin, yaqinda sodir bo'lgan voqealar xotirasi buziladi, tromboz rivojlanishi mumkin, bu mushak guruhlarining falajiga yoki nutqning buzilishiga olib keladi. Yurishda buzoq og'rig'i ateroskleroz tufayli ham periferik arterial etishmovchilik alomati bo'lishi mumkin.

Ateroskleroz diagnostikasi

Anjiyografi va koronar angiografiya tomirlardagi toraygan joylarni tasavvur qilish uchun ishlatiladi. Keng tarqalgan usul ultratovush diagnostikasi bo'lib, unda katta tomirlarda blyashka mavjudligini aniqlash mumkin.

Aterosklerozning asoratlari

Qon tomirlari tiqilib qolgan
Qon tomirlari tiqilib qolgan

Ning keng tarqalgan asoratlaridan biri ateroskleroz qon pıhtısının shakllanishi. Boshqa keng tarqalganlar qon tomirlarining yorilishi, anevrizmalar bo'lib, ularning yorilishi xavfli qon ketishiga olib kelishi mumkin.

Ateroskleroz tufayli kelib chiqqan yurak xuruji va qon tomirlari juda xavfli va tez-tez o'limga olib keladigan keng tarqalgan kasalliklardir.

Aterosklerozni davolash

Ushbu kasallikni davolash uchun shifokorning maslahati zarur. Asosiy usullar aterosklerozni keltirib chiqaradigan kasalliklarni boshqarishga qaratilgan. Vazodilatatorlar va boshqalar buyuriladi.

Asosan va juda muhim parhez qanday bo'ladi. Og'irlikni optimal yosh va balandlik chegaralariga kamaytirish kerak va bu asta-sekin o'rtacha jismoniy faollik va ayrim oziq-ovqat guruhlarini cheklash yoki kamaytirish bilan amalga oshirilishi kerak. Ovqatni ortiqcha iste'mol qilmaslik, sigaretdan voz kechish va spirtli ichimliklar bilan ortiqcha iste'mol qilmaslik yaxshi.

Menyuda har kuni xom meva va sabzavotlar bo'lishi kerak. Donli donlar hisobiga oq nondan saqlaning. Har xil turdagi yong'oqlar, tozalanmagan yog'lar, zaytun moyi, asal, dengiz o'tlari, baliqlar yaxshi ta'sir ko'rsatadi.

Ovqatni bug'lash yoki qaynatish va pishirish kerak. Qovurilgan ovqatlardan voz kechish kerak.

Suyuqlikni iste'mol qilish ayniqsa muhimdir, agar sizda shifokorning retsepti bo'lmasa, suv, o'simlik choyi va kompot sharbati haqida gap ketganda kuniga taxminan 2 litr suyuqlik olishga harakat qiling. Bundan tashqari, yangi siqilgan sharbatlarni ham qo'shishingiz mumkin.

Aterosklerozning oldini olish

Aterosklerozning oldini olish uchun quyidagilar eng muhim:

Yomon odatlardan voz kechish - chekish, spirtli ichimliklar va ortiqcha ovqatlar.

Muntazam jismoniy faollik - agar siz piyoda yursangiz, u har kuni kamida 40 - 60 minut bo'lishi kerak. Boshqa barcha holatlarda sizga yoqadigan sport turini tanlang va haftasiga kamida 3 marta, kamida bir soat mashq qiling.

Sog'lom ovqatlanish - qovurilgan va qadoqlangan ovqatlarni iste'mol qilmaslik, yog'li go'shtni cheklash, meva va sabzavotlarni kunlik iste'mol qilish.

Sog'lom vaznni saqlang

Stress darajasini pasaytirish - sizni yoga mashg'ulotlaridan xalos qilishi mumkin bo'lgan kursga yozilish, rasm chizish, qo'shiq aytish va asbobda o'ynash. Bir tomondan, bu sizning iste'dodingizni, fikrlashingizni rivojlantiradi va siz azaldan orzu qilgan narsani qilishingiz mumkin.

Bayramga alohida e'tibor bering - ham yillik, ham haftalik, ham kunlik. O'zingizni to'xtatish uchun vaqt bering va shunchaki nafas oling.

Maqola ma'lumotga ega va shifokor bilan maslahatlashishni almashtirmaydi!