Gipertenziya - Yuqori Qon Bosimi

Mundarija:

Video: Gipertenziya - Yuqori Qon Bosimi

Video: Gipertenziya - Yuqori Qon Bosimi
Video: QON BOSIMI KO'TARILISHI (GIPERTONIYA) | КОН БОСИМИ КУТАРИЛИШИ (Гипертония) UY SHAROITIDA DAVOLASH 2024, Qadam tashlamoq
Gipertenziya - Yuqori Qon Bosimi
Gipertenziya - Yuqori Qon Bosimi
Anonim

Qonning tomirlarga bosadigan bosimi deyiladi Qon bosimi. Qon bosimi ikkita chegaraga ega, ularning keng nomi qon bosimining yuqori va pastki chegaralari. Yuqori chegara yurak sistolasi vaqtida o'lchanadi - bu yurakdan qon quyiladigan qisqarish yoki qisqarish momentidir. Pastki chegara diastol - yoki yurak bo'shashgan (kengaygan) va qonga to'lgan paytlarda o'lchanadi.

Odatda uchun yuqori qon bosimi diasistoladagi qiymat 90 mm simob ustuni, sistol paytida esa 140 mm simob ustuni ustidadir, deb taxmin qilinadi. Qon bosimi ko'rsatkichlari bajarilayotgan faoliyatga bog'liq. Masalan, faol sport turlarida qadriyatlar sezilarli darajada ko'tariladi. Qon bosimi ko'rsatkichlari ham yoshga bog'liq, hissiy holat boshqacha. Yuqori qon bosimi uchun yoki gipertoniya bu qonni dam olish holatida muntazam ravishda o'lchash odam uchun odatdagidan yuqori ekanligini ko'rsatadigan holat.

Yuqori qon bosimining belgilari

Asosiy alomatlardan biri bu boshning orqa qismidagi bosh og'rig'i. Nafas etishmovchiligi, tez charchash, yurak urishining o'tishi, siydikdagi qon boshqa alomatlar yuqori qon bosimiga xos. Albatta, bu har doim ham shunday emas, shuning uchun sizda ro'yxatdagi alomatlar mavjud bo'lsa va qon bosimi monitoriga ega bo'lsangiz, uni o'lchash yaxshidir. Qon bosimi yuqori bo'lsa ham, bu faqat bir lahzali holat bo'lishi mumkin.

Ushbu kasallikning o'ziga xos xususiyati shundaki, ba'zi hollarda bu alomatlarsiz yuzaga keladi. Bu ayniqsa xavfli! Shuning uchun qon bosimini vaqti-vaqti bilan o'lchash yaxshi.

Yuqori qon bosimining sabablari

Ikkita asosiy turi mavjud yuqori qon bosimi, biri boshqa kasallik tufayli yoki boshqa kasallik bilan bog'liq dori-darmonlarni qabul qilish oqibatidir. Davolash boshqa kasallikning o'ziga xos xususiyatlariga qarab amalga oshiriladi. Bu malakali shifokorlar yordamida amalga oshirilishi kerak.

Ikkinchi holatda, yuqori qon bosimi o'z-o'zidan kasallik bo'lsa, odatda o'ziga xos sabab bo'lmaydi. Shu bilan birga, bunga tez-tez ortiqcha ovqatlanish, stress, semirish, kamharakat turmush tarzi, ortiqcha tuz va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, chekish va yuqori kofeinli mahsulotlarni suiiste'mol qilish va irsiy yuk kiradi.

Yuqori qon bosimi diagnostikasi

Hozirgi kunda qon bosimi ko'rsatkichlari keng tarqalgan bo'lib, ularni uyda sotib olish va ishlatish mumkin. Bu sizga qon bosimini muntazam ravishda shifokorga murojaat qilmasdan o'lchash imkonini beradi. To'g'ri o'lchovni ta'minlash uchun ikki soat oldin jismoniy faoliyat, kofe yoki og'ir ovqat iste'mol qilinmasligi kerak. Uni o'lchaydigan qo'l yurak darajasida bo'lishi kerak, manjet tirsagidan ikki santimetr yuqoriga qo'yilgan.

Kasallikning paydo bo'lishi uchun sizda bo'lishi kerak qon bosimining tizimli ravishda oshishibu shifokor tomonidan aniqlanishi kerak. 24 soatlik ambulatoriya nazorati ko'pincha amalga oshiriladi, ya'ni o'lchovlar 24 soat ichida ma'lum vaqt oralig'ida amalga oshiriladi.

Yuqori qon bosimi
Yuqori qon bosimi

Qaysi shifokorga murojaat qilishimiz kerak? Agar shubhangiz bo'lsa sizda qon bosimi yuqori shaxsiy shifokoringizga murojaat qiling.

Yuqori qon bosimini davolash

Agar sizda qon bosimi yuqori bo'lsa - gipertoniya davolash umrbod davom etishidan xabardor bo'lishingiz kerak. Davolashning asosiy g'oyasi qonni ma'lum chegaralarda ushlab turish va uning ko'tarilishiga yo'l qo'ymaslikdir. Tibbiy davolanish uchun albatta shifokor bilan maslahatlashing. Uzoq muddatli davolanish uchun parhezlar, o'tlar va dori-darmonlarni, shuningdek tegishli jismoniy faoliyatni birlashtirish yaxshidir.

Gipertenziya uchta asosiy bosqichda amalga oshiriladi. Birinchisida u vaqti-vaqti bilan kuzatiladi qon bosimining ko'tarilishi, keyin normal qiymatlariga qaytadi. Vaqt o'tgan sari, qon bosimining ko'tarilishi tobora ko'proq kuzatiladi va shu bilan kasallikning ikkinchi bosqichiga o'tadi. Bu erda doimiy ravishda kuzatiladi yuqori qon bosimi. Ba'zan u normallashadi, lekin kamroq. Uchinchi bosqichda kasallik natijasida qon tomirlari, yurak, buyraklar, miya va boshqa organlarga engil yoki og'ir zarar etkaziladi. Yuqori qon bosimi yurak xurujiga yoki qon tomiriga olib kelishi mumkin.

Yuqori qon bosimida ovqatlanish

Qon bosimi bilan og'riganlar uchun kuniga 4-5 marta, ammo me'yorida ovqatlanish muhim ahamiyatga ega. Gipertenziya uchun ortiqcha ovqatlanish ayniqsa zararli. Oxirgi ovqat yotishdan 2-3 soat oldin bo'lishi kerak. Siz tuz va yog'ni cheklashingiz kerak. Xolesterolga boy ovqatlardan saqlanish kerak. Sut mahsulotlaridan tortib kam yog'li mahsulotlardan foydalanish. Agar cho'chqa go'shti iste'mol qilinadigan bo'lsa, u siyrak va yog'li bo'lmasligi kerak. Siz mol, echki, qo'zichoq va tovuq go'shtini iste'mol qilishingiz mumkin. Yong'oq tavsiya etilmaydi. Banan, apelsin, qovun va shaftoli kabi pomidor, kartoshka, sabzi, brokkoli, ismaloq, karam, yashil loviya va mevalar kabi sabzavotlar yaxshi ishlaydi.

Ko'proq suyuqlik ichish yaxshi, ammo gazsiz. Xona haroratida o'simlik choyi va suv. Albatta spirtli ichimliklarni cheklang va chekishni tashlang, kofeindan saqlaning.

O'zingizning bo'yingiz uchun eng maqbul vaznga yetguncha mashq qiling va vazni yo'qoting. Ammo keskin vazn yo'qotmang. Yaxshisi shifokor bilan maslahatlashing.

Yuqori qon bosimidan himoya

Yuqori qon bosimi u ham irsiy bo'lishi mumkin. Uni boshqarish uchun profilaktik tekshiruvlar o'tkazing. Xavfni kamaytirish uchun siz uchun eng maqbul vaznni ushlab turish, jismoniy mashqlar qilish va to'g'ri ovqatlanish hali ham yaxshi. Yog'li va sho'r ovqatlardan saqlaning. Siz ovqat pishirasiz va pishirasiz, pishirasiz yoki pishirasiz. Qovurilgan ovqatlardan saqlaning.

Haqida aniq maslahatlar uchun qon bosimini pasaytirish shuningdek ushbu maqolalarga qarang:

- qon muammolari bo'yicha maslahatlar

- Qon bosimi qanday bo'lishi kerak

- Qon bosimi borligini qanday bilsam bo'ladi

- Qon chegaralarini yoping

- Yuqori qon bosimi uchun foydali ovqatlar

- yuqori qon bosimi uchun gomeopatiya

Maqola ma'lumotga ega va shifokor bilan maslahatlashishni almashtirmaydi!

Tavsiya: